Thai 40 tuần là mấy tháng? Giải đáp từ chuyên gia

Thai 40 tuần là mấy tháng là thắc mắc của rất nhiều người bởi những lo lắng về các chỉ số thai và bao lâu nữa em  bé sẽ chào đời… khi người mẹ ở những tháng cuối thai kỳ. Trong giai đoạn này, bụng của người mẹ rất lớn và cũng trở nên nặng nề hơn với những biểu hiện như mất ngủ hoặc chán ăn. Hơn nữa mặc dù em bé đã đủ ký nhưng ở tuần 40 nhiều mẹ bầu không có dấu hiệu chuyển dạ. Tuy nhiên, mẹ bầu không nên lo lắng. Ngoài ra không nên bỏ lỡ những thông tin quan trọng dưới đây để nắm được những con số chi tiết, chính xác nhất về cân nặng và chiều dài của bé.

Thai 40 tuần là mấy tháng?

Mang thai 40 tuần là mấy tháng khi tại thời điểm này, thai đã thuộc tháng 9 của thai kỳ. Nếu như đúng dự kiến, mẹ bầu có thể gặp con  yêu trong khoảng thời gian ngắn nữa. Mẹ bầu cần lưu ý bởi em bé có thể sẵn sàng chào đời vào bất kỳ ngày nào tại thời điểm này. Bởi thông thường, thai kỳ đầy đủ là từ 39 – 40 tuần. Vì vậy, mẹ cần hết sức chú ý, nhất là những dấu hiệu chuyển dạ để giúp em bé ra ngoài an toàn, khỏe mạnh.

Sự phát triển của thai nhi 40 tuần như thế nào?

Không thể khẳng định chính xác chiều cao và cân nặng của thai 40 tuần bởi mỗi em bé sẽ có những kích thước khác nhau. Ngoài ra, những mẹ bầu mang thai đôi, thai ba thì em bé sẽ có số cân nặng thấp hơn một chút so với những em bé khác. Nhìn chung, một thai nhi ở tuần 40 sẽ có chiều dài khoảng 51cm và nặng khoảng 3400gam. Bên cạnh chiều dài và cân nặng thì mẹ có thể nắm bắt những chỉ số khác như:

• Chiều dài xương đùi ≈ 76mm
• Đường kính lưỡng đỉnh ≈ 97mm
• Chu vi đầu ≈ 344mm
• Chu vi vòng bụng ≈ 354mm

Chỉ số của thai nhi chỉ mang tính chất tham khảo, không phải là con số bắt buộc và áp dụng tuyệt đối với tất cả thai nhi nên mẹ bầu cũng không cần lo lắng khi con yêu của mình có sự chênh lệch với chỉ số trên. Bởi nhiều em bé vẫn hoàn toàn khỏe mạnh với khối lượng cơ thể lớn hơn hoặc nhỏ hơn con số trên.

Thai 40 tuần là mấy tháng, khi tại thời điểm này em bé đã chuyển động nhiều hơn những tuần trước và đôi khi mẹ có thể thấy bụng mình đau dữ dội, đây là dấu hiệu em bé sắp chào đời nên khá hiếu động.

Thông thường, mọi em bé đều sinh ra với làn da đỏ tím và sau đó sẽ chuyển sang đỏ hồng sau một vài ngày. Đó là do các mạch máu có thể dễ dàng nhìn thấy qua làn da mỏng manh của bé. Bên cạnh đó, da của bé có thể hơi xanh do tuần hoàn máu vẫn trong giai đoạn trưởng thành nên chưa đủ oxy và hồng cầu. Trong nửa năm tới, làn da của bé có thể trở về màu sắc thật và cố định cho đến khi trưởng thành. Làn da của bé sẽ bị khô tại một số vị trí ngẫu nhiên do lớp sáp dưỡng ẩm đã tan biến do trước đó, lớp sáp này hoạt động như một loại kem dưỡng ẩm.

Thai 40 tuần là mấy tháng, lúc này về mặt thể chất của bé đã hoàn tất nhưng bé vẫn tiếp tục béo lên. Một lớp mỡ được bao phủ khắp cơ thể thai nhi và giữ ấm cho bé khi chào đời giúp đảm bảo điều chỉnh thân nhiệt thích nghi tốt với môi trường bên ngoài tử cung của người mẹ.

Giai đoạn thai nhi 40 tuần, nhiều bà mẹ có thể nghe thấy tiếng thai nhi khóc trong bụng mẹ, đặc biệt là vào ban đêm. Tuy nhiên hiện tượng này vẫn chưa được lý giải bởi tuyến lệ của em bé lúc này chưa hoạt động và chưa có giọt nước mắt nào rơi ra. Mẹ có thể nhìn thấy em bé lấy hai tay dụi vào mắt giống như hành động khóc và mẹ sẽ được nhìn thấy điều này qua hình ảnh siêu âm.

Giai đoạn 40 tuần, não bé phát triển với tốc độ đáng kinh ngạc. Chỉ trong khoảng 4 tuần, não em bé đã tăng trưởng thêm 30%. Tốc độ phát triển này sẽ được duy trì trong 3 năm đầu đời thể hiện qua những kỹ năng mới mà bé học hỏi và thực hiện mỗi ngày.

Thai 40 tuần là mấy tháng, khi tại thời điểm này nếu thai nhi vẫn chưa quay đầu, các chuyên gia bác sĩ sẽ hướng dẫn mẹ bầu thực hiện một số bài tập cụ thể để em bé có thể xoay đầu, hạn chế việc phải sinh mổ. Mẹ bầu có thể tham khảo những bài tập như nghiêng xương chậu, quỳ gối và dang rộng chân,cúi xuống để ngực và bụng chạm sàn, lặp lại động tác vài lần trong một ngày.

Các bác sĩ cho biết, thai nhi 40 tuần vẫn tiếp tục phát triển các cơ quan quan trọng như não và phổi. Đây là những cơ quan có cấu tạo phức tạp và cần nhiều thời gian để hình thành cũng như hoàn thiện.

Sự thay đổi của mẹ bầu khi thai nhi 40 tuần

Sự thay đổi về cảm xúc của mẹ bầu khi thai nhi 40 tuần

Bà bầu tuần thứ 40 thường cảm thấy mệt mỏi và hồi hộp, mong ngóng đến ngày vượt cạn. Mỗi cơn đau đến sẽ đánh thức mẹ bầu trong đêm. Mẹ bầu nên giữ tâm lý thoải mái và bình tĩnh giúp cơ thể, tinh thần quên đi những cơn đau.

Thai 40 tuần là mấy tháng khi tại thời điểm này, bà bầu có thể có nhiều cảm xúc lẫn lộn như: vui mừng, bồn chồn, lo lắng, mệt mỏi và nhiều hơn nữa. Hãy cố gắng nghỉ ngơi và làm những công việc đơn giản, nhẹ nhàng, không tốn nhiều năng lượng. Mẹ bầu có thể đọc sách, xem phim giúp thoát khỏi những cảm xúc lẫn lộn.

Sự thay đổi về thể chất của mẹ bầu khi thai nhi 40 tuần

Thai 40 tuần là mấy tháng, mẹ bầu có thể gặp phải những dấu hiệu sắp đến ngày sinh nở. Đây thực sự là tín hiệu đáng mừng báo hiệu em bé sắp chào đời nên các mẹ bầu cần nắm những thông tin và những dấu hiệu trong giai đoạn thai 40 tuần để sẵn sàng đón em bé.

Cơn đau chuyển dạ

Bà bầu 40 tuần cần theo dõi sự thay đổi của cơ thể và cảnh giác với những dấu hiệu chuẩn bị chuyển dạ. Tuy nhiên, mẹ bầu không cần lo lắng quá về những vấn đề này. Dấu hiệu chuyển dạ có thể bắt đầu từ tuần thai 39, thường tập trung ở vùng bụng dưới và phần háng trong khi cơn gò chuyển dạ thật có thể lan ra toàn bộ vùng bụng. Dấu hiệu chuyển dạ có thể trở nên nặng nề qua thời gian và không biến mất khi bà bầu thực hiện một số hoạt động như ăn, uống nước hay thay đổi tư thế.

Đau phần xương chậu

Thai 40 tuần là mấy tháng khi tại thời điểm này, bà bầu có thể đau vùng xương chậu do những cơn co thắt sinh lý xảy ra dồn dập hơn. Phần đầu của thai nhi cũng như toàn bộ bào thai lọt vào vùng xương chậu nên gây áp lực lên các cơ và dây chằng dẫn đến đau.

Dịch nhầy ở cổ tử cung

Dịch nhầy tiết ra nhằm mục đích bôi trơn giúp em bé được sinh ra dễ dàng hơn. Tuy nhiên, nếu dấu hiệu dịch nhầy có lẫn máu thì chị em nên đến bệnh viện để kiểm tra ngay lập tức bởi đây có thể là dấu hiệu của chuyển dạ vô cùng nguy hiểm.

Không tăng cân và có thể giảm cân

Khi em bé đạt đến 40 tuần, lượng nước ối có thể giảm dần để cho em bé chào đời. Đó là lý do tại sao cân nặng của mẹ bầu có thể bị chững lại và nhiều mẹ có thể giảm cân.

Vỡ ối

Túi ối giúp bảo vệ thai nhi và khi túi ối vỡ là dấu hiệu em bé sắp chào đời. Tùy theo cơ địa mỗi mẹ bầu mà lượng nước ối có thể nhiều hay ít. Nếu lượng nước ối thoát ra ngoài có màu đục, hôi, xanh vàng thì mẹ bầu cần nhập viện ngay lập tức.

Mẹ bầu 40 tuần nên tập luyện gì?

Mẹ bầu 40 tuần nên tập luyện những bài tập nhẹ nhàng, cường độ thấp, tập trung vào các bài tập giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, cải thiện sự dẻo dai và chuẩn bị cho quá trình sinh nở. Một số bài tập phù hợp cho mẹ bầu 40 tuần bao gồm:

• Đi bộ: Đi bộ là bài tập thể dục đơn giản, dễ thực hiện và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của mẹ bầu, bao gồm cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường sức mạnh cơ bắp, giảm căng thẳng và mệt mỏi. Mẹ bầu nên đi bộ ít nhất 30 phút mỗi ngày.
• Yoga: Yoga là bộ môn thể dục giúp tăng cường sức mạnh, sự dẻo dai và cân bằng cho cơ thể. Các bài tập yoga dành cho bà bầu thường được thiết kế phù hợp với từng giai đoạn mang thai, giúp mẹ bầu cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn.
• Bơi lội: Bơi lội là môn thể thao lý tưởng cho mẹ bầu, giúp giảm áp lực lên khớp, cải thiện sức mạnh cơ bắp và giúp cơ thể mát mẻ trong những ngày hè nóng bức.

Ngoài ra, mẹ bầu cũng có thể tham gia các lớp học thể dục dành cho bà bầu do các chuyên gia hướng dẫn. Các lớp học này sẽ giúp mẹ bầu được hướng dẫn đúng cách để tập luyện an toàn và hiệu quả.

Mẹ bầu 40 tuần nên ăn gì?

Tất cả các bữa ăn trong giai đoạn cuối của thai kỳ đều cần tập trung vào việc cung cấp đủ dưỡng chất cho mẹ bầu và thai nhi. Dưới đây là một đoạn văn về chế độ ăn cho mẹ bầu ở tuần thứ 40:

Thai 40 tuần là mấy tháng, việc chăm sóc sức khỏe và dinh dưỡng trở nên đặc biệt quan trọng. Bữa ăn hàng ngày của bạn nên được thiết kế để đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cho cả mẹ và thai nhi.

• Thực phẩm giàu chất xơ: Tiêu thụ đủ lượng chất xơ từ các nguồn thực phẩm như rau xanh, hoa quả tươi, ngũ cốc nguyên hạt và các loại hạt.
• Protein: Cung cấp đủ lượng protein từ các nguồn như thịt gà, cá, trứng, đậu, các sản phẩm sữa và các loại hạt.
• Canxi: Để hỗ trợ sự phát triển xương và răng của thai nhi, hãy tiêu thụ đủ canxi từ các nguồn như sữa, sữa chua, sữa đậu nành, cá và rau xanh lá.
• Sắt: Mẹ bầu cần nhiều sắt để hỗ trợ sự hình thành mô máu của thai nhi. Hãy tiêu thụ thực phẩm giàu sắt như thịt đỏ, gan, các loại hạt, ngũ cốc giàu sắt và rau xanh lá.
• Chất béo omega-3: Cung cấp chất béo omega-3 từ các nguồn như cá hồi, cá mòi, hạt chia. Chất béo omega-3 có lợi cho sự phát triển não bộ của thai nhi.
• Nước và sữa: Hãy đảm bảo bạn uống đủ nước trong ngày để tránh tình trạng mất nước và duy trì sự cân bằng nước trong cơ thể.

Cuối cùng, hãy lắng nghe cơ thể và tìm hiểu các yêu cầu dinh dưỡng cụ thể từ bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng. Họ sẽ giúp bạn tạo ra một chế độ ăn phù hợp với nhu cầu cá nhân và tình trạng sức khỏe của bạn trong giai đoạn cuối của thai kỳ.

Bài viết trên đã chia sẻ đến độc giả những thông tin về thai 40 tuần là mấy tháng và những chỉ số phát triển của em bé cũng như những điều mẹ bầu nên làm và bổ sung các chất dinh dưỡng. Khi có dấu hiệu chuyển dạ, mẹ bầu nên đến ngay các cơ sở y tế để thăm khám và chuẩn bị cho việc chào đón con yêu. Nếu còn những thắc mắc về thai 40 tuần là mấy tháng, mẹ bầu có thể liên hệ đến hotline 0366.655.466 để được chuyên gia y tế giải đáp nhanh chóng.