Bản Quyền thuộc Phòng khám đa khoa Hưng Thịnh
380 Xã Đàn - Đống Đa - Hà Nội
Thai 30 tuần là mấy tháng? Thai 30 tuần tương đương với 7 tháng và 2 tuần. Đây là một giai đoạn quan trọng trong thai kỳ, và mẹ bầu thường rất quan tâm đến sự phát triển của thai nhi và tình hình của chính bản thân mình. Dưới đây là một số thông tin về thai 30 tuần:
Xem thêm:
Mong muốn con mình phát triển khỏe mạnh luôn là điều mà mẹ bầu nào cũng mong muốn. Cũng chính vì thế mà chị em nữ giới nào khi mang thai cũng quan tâm đến độ tuổi và các chỉ số thai nhi theo từng tuần tuổi. Đối với thông tin về thai 30 tuần là mấy tháng và các chỉ số cơ bản thì bác sĩ Trần Thị Thành - Bác sĩ chuyên sản phụ khoa giỏi tại phòng khám Hưng Thịnh có giải đáp chi tiết như sau:
Trong một chu kỳ thì mẹ bầu sẽ phải trải qua 3 cá nguyệt, một một các nguyệt sẽ được tính là chu kỳ 3 tháng của thai kỳ. Cụ thể, thai 30 tuần là mấy tháng được giải đáp là khoảng tháng thứ 7 của thai kỳ, đây cũng là tam cá nguyệt cuối cùng. Thời điểm này sẽ có rất nhiều biến đổi, thai sẽ phát triển rất nhanh chóng.
Đặc biệt, thai 30 tuần là mấy tháng được đánh giá là cột mốc rất quan trọng, là thời kỳ gần đến kỳ sinh nở nên mẹ bầu càng cần chú ý. Ngoài ra, thai nhi 30 tuần là những giai đoạn cuối của sự phát triển hoàn chỉnh, vì thế mà mẹ bầu cần chú ý về chế độ dinh dưỡng ở thời kỳ cuối này.
Thai nhi 30 tuần là mấy tháng được biết đến là khi thai ở tháng thứ 7, chỉ còn khoảng hơn 2 tháng nữa là em bé sẽ chào đời. Vào tuần tuổi thứ 30 thì các chỉ số thai sẽ có những biến đổi cơ bản như sau:
Ngoài tìm hiểu về thai 30 tuần là mấy tháng và các biến đổi về chỉ số cơ bản của thai nhi thì mẹ bầu cũng cần nắm được những biến đổi của chính cơ thể mình. Biết được những kiến thức thức này cũng chính là cách để mẹ bầu có thể theo dõi sức khỏe, bảo vệ tốt nhất cho cả mẹ và bé. Dưới đây là những biến đổi thường thấy ở mẹ bầu khi thai 30 tuần:
Thai nhi 30 tuần được các sĩ chuyên khoa ví như một vận động viên tí hon đang phát triển trong bụng mẹ. Đó là vì lý do thai 30 tuần không chỉ phát triển về các chỉ số cơ bản, mà những hành động hay còn được gọi là hiện tượng thai máy ngày càng tăng. Dựa vào những biểu hiện sau đây mà mẹ bầu có thể biết rằng em bé 30 tuần của mình đang khỏe mạnh:
Sự hiếu động của thai nhi 30 tuần
Thai càng lớn đồng nghĩa với việc thai càng có nhiều hành động trong bụng mẹ. Trong suốt thai kỳ thì từ tháng thứ 5 thai sẽ bắt đầu có những hoạt động mạnh mà mẹ bầu có thể cảm nhận được. Ví dụ như là hành động đạp, đây là dấu hiệu đầu tiên mà mẹ bầu thấy được, là biểu hiện cho thấy thai đang phát triển khỏe mạnh.
Còn từ tháng thứ 6 trở đi thì thai sẽ có phản ứng khi nghe thấy kích thích từ bên ngoài, nhất là nghe thấy âm thanh thì bé sẽ càng đạp mạnh. Đối với thai 30 tuần là mấy tháng thì ở tháng thứ 7, nếu nhận thấy bé đạp 10 cái trong vòng 2 giờ chứng tỏ bé đang khỏe mạnh. Mẹ cũng cần thường xuyên đếm thai máy để biết theo dõi sự phát triển của thai.
Sự tăng trưởng và phát triển của thai 30 tuần
Để nắm bắt được sự tăng trưởng và phát triển của thai 30 tuần thì mẹ bầu cần đi siêu âm để biết chính xác. Nếu nhận thấy thai 30 tuần phát triển theo các chỉ số bình thường và được bác sĩ tư vấn rằng thai hoàn toàn khỏe mạnh thì mẹ bầu có thể yên tâm.
Còn trong trường hợp thai 30 tuần có một số vấn đề hoặc thiếu dinh dưỡng thì mẹ bầu nên chú ý để tìm cách khắc phục phù hợp. Mang thai là thời điểm nhạy cảm, đặc biệt là giai đoạn cuối thì mẹ bầu càng cần chú ý đến sức khỏe mình hơn.
Như đã đề cập ở trên thì thai 30 tuần là thời điểm phát triển toàn diện nên rất cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng để khỏe mạnh. Trong thời kỳ này thì mẹ bầu cần lưu ý về chế độ dinh dưỡng bổ sung các nhóm chất cần thiết sau đây:
Bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin C
Vitamin C là nhóm chất vô cùng cần thiết đối với sự phát triển của thai nhi 30 tuần, tốt cho cả mẹ bầu trong giai đoạn này. Lượng vitamin C sẽ có tác dụng làm lành vết thương, tăng sức đề kháng và tăng cường cho quá trình trao đổi chất được trơn chu. Ngoài ra, vitamin còn giúp mẹ bầu phòng tránh được các bệnh tật nguy hiểm, phòng tránh nguy cơ thiếu hụt dinh dưỡng. Để bổ sung vitamin C tốt thì mẹ bầu có thể ăn các loại thực phẩm như cam, bưởi, đu đủ, ớt chuông, dâu tây,...
Các loại thực phẩm có chứa sắt
Mẹ bầu và cả thai 30 tuần đều cần bổ sung sắt cho sự phát triển toàn diện. Sắt cũng luôn là một lượng chất vô cùng cần thiết trong suốt quá trình mang thai. Bổ sung sắt sẽ giúp sản sinh ra các tế bào ở hồng cầu cho quá trình tạo máu ở cơ thể thai nhi. Lượng sắt này có thể tìm kiếm ở các loại thịt đỏ, các loại rau có màu xanh đậm và ngũ cốc, các loại hạt họ đậu. Bổ sung các loại thực phẩm này còn giúp mẹ bầu hạn chế được tình trạng táo bón khi mang thai.
Tăng cường bổ sung thực phẩm giàu canxi
Ngoài câu hỏi thai 30 tuần là mấy tháng thì thai 30 tuần cần bổ sung chất gì cũng là điều mà bầu cần biết. Mẹ bầu trong thời kỳ thai 30 tuần cần bổ sinh canxi để hỗ trợ cho sự phát triển xương, hoạt động tăng trưởng của thai nhi. Mẹ bầu cần bổ sung canxi khoảng 1000 - 1200mg canxi mỗi ngày. Để có thể bổ sung tốt lượng canxi cần thiết thì mẹ bầu nên ăn các loại thực phẩm như cá, tôm, sữa chua, súp lơ hoặc uống thực phẩm chức năng bổ sung canxi theo tư vấn của bác sĩ.
Bổ sung thực phẩm giàu Omega 3
Thai 30 tuần là mấy tháng được giải đáp là khi thai có sự phát triển toàn diện về khung xương, cũng như não bộ. Đó là lý do mà mẹ bầu cần bổ sung Omega 3 để đảm bảo cho cho não bộ phát triển tốt, giúp trẻ có trí não thông minh. Bổ sung Omega 3 cũng là cách để mẹ bầu giảm nguy cơ dị ứng thức ăn và phòng tránh bệnh Eczema cho bé sau này. Lượng chất Omega 3 này có chứa trong các loại cải bó xôi, dafai Olive, dầu hạt cải, các loại bệnh, các loại hạt khô,...
Đảm bảo đủ lượng Magie
Trong suốt quá trình mang thai, nếu mẹ bầu thiếu hụt Magie sẽ rất dễ gây ra hội chứng tiền sản giật. Vì thế mà Magie rất cần thiết, nhất là đối với thai ở những tuần cuối cùng. Theo bác sĩ chuyên khoa tư vấn thì mẹ bầu nên bổ sung khoảng 350 mg Magie mỗi ngày để giúp thai nhi phát triển tốt. Lượng Magie có thể tìm thấy là ở các loại rau xanh như cải xoăn rau bina, hạt hướng dương, yến mạch,...
Đó là những lượng chất là mẹ bầu cần bổ sung không chỉ cho thai 30 tuần mà còn là cả một quá trình mang thai. Thời kỳ mang thai là một thời kỳ rất nhạy cảm, vì thế mà thai phụ nên có những cách chăm sóc thật tốt cho em bé của mình. Ngoài một chế độ ăn uống điều độ thì mẹ bầu cũng nên:
Tóm lại, bài viết trên là toàn bộ những thông tin liên quan đến thai 30 tuần là mấy tháng, các chỉ số và hình ảnh cơ bản mà mẹ bầu cần nắm rõ. Hy vọng đây sẽ là một bài viết có ích đối với mẹ bầu trong quá trình đảm nhận thiên chức làm mẹ của mình. Nếu còn bất kể câu hỏi nào cần được tư vấn từ bác sĩ Trần Thị Thành, bác sĩ chuyên khoa g
