[Tư Vấn] Thai 30 tuần là mấy tháng, chỉ số cân nặng

Thai 30 tuần là mấy tháng? Thai 30 tuần tương đương với 7 tháng và 2 tuần. Đây là một giai đoạn quan trọng trong thai kỳ, và mẹ bầu thường rất quan tâm đến sự phát triển của thai nhi và tình hình của chính bản thân mình. Dưới đây là một số thông tin về thai 30 tuần:

Xem thêm:

Nội Dung Bài Viết [Hiện]

Thai 30 tuần là mấy tháng và các chỉ số cơ bản

Mong muốn con mình phát triển khỏe mạnh luôn là điều mà mẹ bầu nào cũng mong muốn. Cũng chính vì thế mà chị em nữ giới nào khi mang thai cũng quan tâm đến độ tuổi và các chỉ số thai nhi theo từng tuần tuổi. Đối với thông tin về thai 30 tuần là mấy tháng và các chỉ số cơ bản thì bác sĩ Trần Thị Thành - Bác sĩ chuyên sản phụ khoa giỏi tại phòng khám Hưng Thịnh có giải đáp chi tiết như sau:

Giải đáp: Thai 30 tuần là mấy tháng?

Trong một chu kỳ thì mẹ bầu sẽ phải trải qua 3 cá nguyệt, một một các nguyệt sẽ được tính là chu kỳ 3 tháng của thai kỳ. Cụ thể, thai 30 tuần là mấy tháng được giải đáp là khoảng tháng thứ 7 của thai kỳ, đây cũng là tam cá nguyệt cuối cùng. Thời điểm này sẽ có rất nhiều biến đổi, thai sẽ phát triển rất nhanh chóng.

Đặc biệt, thai 30 tuần là mấy tháng được đánh giá là cột mốc rất quan trọng, là thời kỳ gần đến kỳ sinh nở nên mẹ bầu càng cần chú ý. Ngoài ra, thai nhi 30 tuần là những giai đoạn cuối của sự phát triển hoàn chỉnh, vì thế mà mẹ bầu cần chú ý về chế độ dinh dưỡng ở thời kỳ cuối này.

Các chỉ số biến đổi cơ bản của thai 30 tuần

Thai nhi 30 tuần là mấy tháng được biết đến là khi thai ở tháng thứ 7, chỉ còn khoảng hơn 2 tháng nữa là em bé sẽ chào đời. Vào tuần tuổi thứ 30 thì các chỉ số thai sẽ có những biến đổi cơ bản như sau:

Cân nặng: Thai 30 tuần sẽ có cân nặng khoảng 1.396kg, nếu được bổ sung chất dinh dưỡng tốt thì thai lúc này sẽ tăng cân rất nhanh.
Chiều dài: Đây là chiều dài được tính từ đầu cho tới mới là trong khoảng 40.5cm, chiều dài này sẽ được đo khi mẹ bầu siêu âm khám sức khỏe thai kỳ.
Đường kính lưỡng tính: Đường kính này chính là đường kính ở đầu của thai nhi 30 tuần, được tính dựa vào phần trong của trán cho đến sau gáy. Trung bình đường kính lưỡng tính của thai 30 tuần sẽ là 70 - 84mm.
Chiều dài xương đùi: Độ này khá quan trọng, nhờ chỉ số này mà bác sĩ có thể chẩn đoán được sự phát triển và chiều cao của thai 30 tuần sau này. Chỉ số này sẽ được tính trong khoảng 53 - 65mm.
Chu vi vòng bụng: Nhờ vào chỉ số này mà bác sĩ, cũng như mẹ bầu sẽ được tư vấn rằng thai có đang thiếu dinh dưỡng hay không. Con số trung bình thể hiện thai 30 tuần có chu vi vòng bụng ổn định là từ 229 - 307mm.
Chu vi vòng đầu: Chỉ số chu vi vòng đầu của thai 30 tuần thường là khoảng 268 - 309mm. Đây là chỉ số nằm trong mức bình thường để biết được trí não của thai nhi có đang phát triển tốt hay không.

Những thay đổi của mẹ bầu khi thai 30 tuần

Ngoài tìm hiểu về thai 30 tuần là mấy tháng và các biến đổi về chỉ số cơ bản của thai nhi thì mẹ bầu cũng cần nắm được những biến đổi của chính cơ thể mình. Biết được những kiến thức thức này cũng chính là cách để mẹ bầu có thể theo dõi sức khỏe, bảo vệ tốt nhất cho cả mẹ và bé. Dưới đây là những biến đổi thường thấy ở mẹ bầu khi thai 30 tuần:

Kích thước vòng 1 của mẹ lúc này sẽ tăng hơn, lượng sữa non có thể bắt đầu xuất hiện và bị rỉ ra rõ rệt. Núm vú lúc này cũng thâm quầng hơn do với những kỳ thai trước đây, càng đến cuối thai kỳ thì núm vú sẽ càng phát triển.
Trong thời kỳ thai 30 tuần thì mẹ bầu cũng có biểu hiện là thường xuyên ợ nóng, đầy bụng và khó tiêu hơn.
Vòng bụng khi thai 30 tuần sẽ tăng kích thước vượt trội. Mẹ bầu lúc này có thể không nhìn thấy đầu gối của mình nữa, rốn sẽ lồi ra nhô cao và khoảng cách từ vòng 1 cho tới vòng 2 cũng đã được rút ngắn.
Tử cung của mẹ bầu 30 tuần sẽ phình to nên gây chèn ép đến các dây thần kinh liên kết tứ chi. Điều này khiến cho mẹ thường xuyên bị chuột rút, tê cứng chân tay nếu không thường xuyên đi lại và tập luyện nhẹ nhàng.
Số cân nặng của mẹ bầu khi thai 30 tuần hay ở tam cá nguyệt cuối cùng sẽ tăng rất nhanh, song song cùng với sự phát triển vượt trội của thai kỳ thời điểm này.
Tử cung càng lớn thì càng chèn ép lên bàng quang, vì thế mà mẹ bầu vẫn có biểu hiện đi tiểu nhiều lần trong ngày.
Tâm lý của mẹ bầu ở thai 30 tuần cũng thay đổi bất thường vì nội tiết tố thay đổi, biến đổi của cơ thể. Tâm lý thai phụ lúc này thường là khó chịu, lo lắng và áp lực, đôi khi là mệt mỏi vì bụng càng lớn càng nặng nề.
Ngoài ra, thai 30 tuần cũng là thời điểm mà mẹ bầu thèm ăn nhiều hơn. Tuy nhiên, để khỏe cho cả mẹ và bé thì mẹ bầu cần lưu ý về một chế độ ăn uống khoa học, phù hợp và đảm bảo đầy đủ chất.

Biểu hiện cho thấy 30 tuần phát triển khỏe mạnh

Thai nhi 30 tuần được các sĩ chuyên khoa ví như một vận động viên tí hon đang phát triển trong bụng mẹ. Đó là vì lý do thai 30 tuần không chỉ phát triển về các chỉ số cơ bản, mà những hành động hay còn được gọi là hiện tượng thai máy ngày càng tăng. Dựa vào những biểu hiện sau đây mà mẹ bầu có thể biết rằng em bé 30 tuần của mình đang khỏe mạnh:

Sự hiếu động của thai nhi 30 tuần

Thai càng lớn đồng nghĩa với việc thai càng có nhiều hành động trong bụng mẹ. Trong suốt thai kỳ thì từ tháng thứ 5 thai sẽ bắt đầu có những hoạt động mạnh mà mẹ bầu có thể cảm nhận được. Ví dụ như là hành động đạp, đây là dấu hiệu đầu tiên mà mẹ bầu thấy được, là biểu hiện cho thấy thai đang phát triển khỏe mạnh.

Còn từ tháng thứ 6 trở đi thì thai sẽ có phản ứng khi nghe thấy kích thích từ bên ngoài, nhất là nghe thấy âm thanh thì bé sẽ càng đạp mạnh. Đối với thai 30 tuần là mấy tháng thì ở tháng thứ 7, nếu nhận thấy bé đạp 10 cái trong vòng 2 giờ chứng tỏ bé đang khỏe mạnh. Mẹ cũng cần thường xuyên đếm thai máy để biết theo dõi sự phát triển của thai.

Sự tăng trưởng và phát triển của thai 30 tuần

Để nắm bắt được sự tăng trưởng và phát triển của thai 30 tuần thì mẹ bầu cần đi siêu âm để biết chính xác. Nếu nhận thấy thai 30 tuần phát triển theo các chỉ số bình thường và được bác sĩ tư vấn rằng thai hoàn toàn khỏe mạnh thì mẹ bầu có thể yên tâm.

Còn trong trường hợp thai 30 tuần có một số vấn đề hoặc thiếu dinh dưỡng thì mẹ bầu nên chú ý để tìm cách khắc phục phù hợp. Mang thai là thời điểm nhạy cảm, đặc biệt là giai đoạn cuối thì mẹ bầu càng cần chú ý đến sức khỏe mình hơn.

Chế độ dinh dưỡng dành cho thai 30 tuần tuổi

Như đã đề cập ở trên thì thai 30 tuần là thời điểm phát triển toàn diện nên rất cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng để khỏe mạnh. Trong thời kỳ này thì mẹ bầu cần lưu ý về chế độ dinh dưỡng bổ sung các nhóm chất cần thiết sau đây:

Bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin C

Vitamin C là nhóm chất vô cùng cần thiết đối với sự phát triển của thai nhi 30 tuần, tốt cho cả mẹ bầu trong giai đoạn này. Lượng vitamin C sẽ có tác dụng làm lành vết thương, tăng sức đề kháng và tăng cường cho quá trình trao đổi chất được trơn chu. Ngoài ra, vitamin còn giúp mẹ bầu phòng tránh được các bệnh tật nguy hiểm, phòng tránh nguy cơ thiếu hụt dinh dưỡng. Để bổ sung vitamin C tốt thì mẹ bầu có thể ăn các loại thực phẩm như cam, bưởi, đu đủ, ớt chuông, dâu tây,...

Các loại thực phẩm có chứa sắt

Mẹ bầu và cả thai 30 tuần đều cần bổ sung sắt cho sự phát triển toàn diện. Sắt cũng luôn là một lượng chất vô cùng cần thiết trong suốt quá trình mang thai. Bổ sung sắt sẽ giúp sản sinh ra các tế bào ở hồng cầu cho quá trình tạo máu ở cơ thể thai nhi. Lượng sắt này có thể tìm kiếm ở các loại thịt đỏ, các loại rau có màu xanh đậm và ngũ cốc, các loại hạt họ đậu. Bổ sung các loại thực phẩm này còn giúp mẹ bầu hạn chế được tình trạng táo bón khi mang thai.

Tăng cường bổ sung thực phẩm giàu canxi

Ngoài câu hỏi thai 30 tuần là mấy tháng thì thai 30 tuần cần bổ sung chất gì cũng là điều mà bầu cần biết. Mẹ bầu trong thời kỳ thai 30 tuần cần bổ sinh canxi để hỗ trợ cho sự phát triển xương, hoạt động tăng trưởng của thai nhi. Mẹ bầu cần bổ sung canxi khoảng 1000 - 1200mg canxi mỗi ngày. Để có thể bổ sung tốt lượng canxi cần thiết thì mẹ bầu nên ăn các loại thực phẩm như cá, tôm, sữa chua, súp lơ hoặc uống thực phẩm chức năng bổ sung canxi theo tư vấn của bác sĩ.

Bổ sung thực phẩm giàu Omega 3

Thai 30 tuần là mấy tháng được giải đáp là khi thai có sự phát triển toàn diện về khung xương, cũng như não bộ. Đó là lý do mà mẹ bầu cần bổ sung Omega 3 để đảm bảo cho cho não bộ phát triển tốt, giúp trẻ có trí não thông minh. Bổ sung Omega 3 cũng là cách để mẹ bầu giảm nguy cơ dị ứng thức ăn và phòng tránh bệnh Eczema cho bé sau này. Lượng chất Omega 3 này có chứa trong các loại cải bó xôi, dafai Olive, dầu hạt cải, các loại bệnh, các loại hạt khô,...

Đảm bảo đủ lượng Magie

Trong suốt quá trình mang thai, nếu mẹ bầu thiếu hụt Magie sẽ rất dễ gây ra hội chứng tiền sản giật. Vì thế mà Magie rất cần thiết, nhất là đối với thai ở những tuần cuối cùng. Theo bác sĩ chuyên khoa tư vấn thì mẹ bầu nên bổ sung khoảng 350 mg Magie mỗi ngày để giúp thai nhi phát triển tốt. Lượng Magie có thể tìm thấy là ở các loại rau xanh như cải xoăn rau bina, hạt hướng dương, yến mạch,...

Đó là những lượng chất là mẹ bầu cần bổ sung không chỉ cho thai 30 tuần mà còn là cả một quá trình mang thai. Thời kỳ mang thai là một thời kỳ rất nhạy cảm, vì thế mà thai phụ nên có những cách chăm sóc thật tốt cho em bé của mình. Ngoài một chế độ ăn uống điều độ thì mẹ bầu cũng nên:

Có một chế độ sinh hoạt lành mạnh, nghỉ ngơi nhiều hơn và hoạt động nhẹ nhàng, làm việc vừa sức của mình.
Cần uống đủ nước mỗi ngày, ít nhất là 2 lít nước để tốt cho mẹ và bé, phòng tránh táo bón và bệnh trĩ khi mang thai.
Thai 30 tuần là giai đoạn cuối nên mẹ bầu cũng cần tăng cường thể dục thể thao, tập yoga hoặc đi bộ nhẹ nhàng để hỗ trợ quá trình sinh nở sau này dễ dàng hơn.
Thăm khám sức khỏe sinh sản định kỳ theo chỉ định của bác sĩ để có thể biến được chính xác tình trạng sức khỏe của thai nhi. Nếu có dấu hiệu bất thường thì có thể nhận biết để xử lý kịp thời.

Tóm lại, bài viết trên là toàn bộ những thông tin liên quan đến thai 30 tuần là mấy tháng, các chỉ số và hình ảnh cơ bản mà mẹ bầu cần nắm rõ. Hy vọng đây sẽ là một bài viết có ích đối với mẹ bầu trong quá trình đảm nhận thiên chức làm mẹ của mình. Nếu còn bất kể câu hỏi nào cần được tư vấn từ bác sĩ Trần Thị Thành, bác sĩ chuyên khoa g

Thai nhi 30 tuần tương đương với 7 tháng và 2 tuần trong thai kỳ, hay còn nói cách khác, là tháng thứ 8 của thai kỳ. Thai nhi đang phát triển nhanh chóng và sẽ còn một quãng đường ngắn trước khi chào đời. Chiều dài trung bình của thai nhi vào khoảng 38 cm - 40 cm và cân nặng khoảng 1,3 kg.