Uống cà phê có làm ngưng kinh nguyệt không?

Uống cà phê có làm ngưng kinh nguyệt không là vấn đề khiến cho nữ giới phải bận tâm, bởi đây là một thức uống phổ biến quen thuộc đối với nhiều người nhằm giúp cho tinh thần được kích thích trở nên sảng khoái và tỉnh táo. Để có lời giải đáp chính xác cho câu hỏi này, hôm nay chúng tôi đã có cuộc trao đổi trực tiếp với Bác sĩ Trần Thị Thành - Trưởng khoa Sản, Phòng khám đa khoa Hưng Thịnh.

Hỏi: Chào bác sĩ! Hiện nay em 24 tuổi, mới chuyển về làm việc tại một công ty liên kết với nước ngoài. Do tính chất công việc của em cần sự tập trung và phải làm vào ban đêm để phù hợp với thời gian của phía đối tác nên em có thói quen uống cà phê thường xuyên. Em nghe nói rằng sử dụng nhiều cà phê có thể làm ngưng kinh nguyệt nên khá băn khoăn và lo lắng. Vậy điều này là đúng không thưa bác sĩ? Liệu uống cà phê có làm ngưng kinh nguyệt không? Mong được bác sĩ giải đáp! (N.T. - Hà Nội).

Trả lời: Thân chào bạn N.T., cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi về cho Phòng khám Phụ khoa Hưng Thịnh. Thắc mắc của bạn cũng chính là một mối quan tâm chung của rất nhiều chị em phụ nữ khác, vậy chúng tôi xin được giải đáp chi tiết ngay sau đây.

Uống cà phê có làm ngưng kinh nguyệt không?

Cà phê là một thức uống phổ biến, đặc biệt đối với những người làm văn phòng, có thể giúp tăng cường sự tỉnh táo và tập trung. Tuy nhiên, nhiều phụ nữ quan tâm liệu uống cà phê có ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt của họ không.

Caffeine, một chất có trong cà phê, có thể có ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt. Nhiều nghiên cứu đã ghi nhận rằng sử dụng quá nhiều caffeine có thể làm cho chu kỳ kinh nguyệt trở nên không đều hoặc kinh đến trễ hơn so với chu kỳ bình thường. Sự ảnh hưởng này thường xuất hiện khi phụ nữ tiêu thụ caffeine quá nhiều trước kỳ kinh.

Caffeine có thể làm giảm lưu lượng máu đến tử cung, dẫn đến sự chậm kinh hoặc kinh đến trễ hơn vài ngày. Chu kỳ kinh thường diễn ra từ 28 đến 32 ngày, nhưng ở những người tiêu thụ caffeine thường xuyên, chu kỳ có thể ngắn hơn, khoảng từ 23 đến 24 ngày.

Tóm lại, uống cà phê không thể làm ngưng kinh hoàn toàn trong một chu kỳ, nhưng có thể làm kinh đến trễ hơn vài ngày. Do đó, phụ nữ cần nhận biết sự ảnh hưởng này để không nhầm lẫn khi kế hoạch hàng kinh.

Một số tác hại khác của cà phê đối với nữ giới

Chúng ta có thể kết luận rằng uống cà phê không gây ngừng kinh nguyệt Không, nhưng có thể làm cho chu kỳ kinh nguyệt bị rối loạn và đến chậm hơn vài ngày. Tuy nhiên, thực tế là việc sử dụng cà phê một cách thường xuyên có thể gây ra nhiều tác hại khó lường khác đối với sức khỏe phụ nữ, bao gồm:

Hội chứng tiền kinh nguyệt

Những triệu chứng thường xuất hiện trước chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ bao gồm tâm trạng thất thường, đau bụng, đau ngực, sưng vùng ngực, mệt mỏi, chuột rút bên dưới bụng, và sự xuất hiện của mụn trứng cá. Nếu bạn tiêu thụ quá nhiều cà phê, những triệu chứng này có thể trở nên nghiêm trọng hơn. Điều này xảy ra vì cà phê có thể ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa carbohydrate và hấp thụ các vitamin nhóm B trong cơ thể phụ nữ.

Xem thêm: Chậm kinh bao nhiêu lâu thì có thai?

Gia tăng nguy cơ mắc trầm cảm

Sự hấp thụ caffein thường xuyên có thể kích thích tuyến thượng thận, tăng sản xuất hormone trong cơ thể. Điều này có thể dẫn đến tăng nhịp tim và mức đường trong máu, đồng thời giới hạn lượng oxy cung cấp cho não. Kết quả là tâm trạng của phụ nữ có thể trở nên không ổn định, có thể gặp tình trạng lo âu và căng thẳng thường xuyên, và trong một số trường hợp kéo dài, có thể dẫn đến trầm cảm mãn tính.

Gây ảnh hưởng đến đường ruột

Uống quá nhiều cà phê thường xuyên có thể tác động tiêu cực lên niêm mạc dạ dày và gây vấn đề về hệ tiêu hóa, thường xuất hiện dưới dạng tiêu chảy. Bởi caffein tạo ra các axit có hại, việc tiêu dùng cà phê trong trường hợp có bệnh dạ dày nên được hạn chế để tránh tình trạng trở nên nặng hơn.

Ảnh hưởng đến vấn đề thai sản

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống cà phê thường xuyên tăng nguy cơ sảy thai và thai non, đặc biệt đối với phụ nữ mang thai. Nếu phụ nữ tiếp tục tiêu thụ nhiều cà phê trong thời gian mang thai, có thể dẫn đến vấn đề sức khỏe và nguy cơ ốm yếu cho thai nhi. Trong thời gian ẩn giấu trong tử cung, thai nhi không thể loại bỏ các chất độc hại có trong cà phê.

Lời khuyên từ các chuyên gia:

Những tác hại mà tôi đã đề cập chỉ xảy ra khi phụ nữ uống cà phê quá nhiều. Tuy nhiên, nếu bạn biết cách sử dụng cà phê một cách khoa học và hợp lý, nó có thể mang lại những lợi ích cho sức khỏe. Cà phê có thể tăng khả năng tập trung làm việc, giảm lượng cholesterol xấu, tăng cường trí nhớ và giúp phòng tránh bệnh tiểu đường và đột quỵ.

Để tận dụng lợi ích của cà phê mà không gặp tác động tiêu cực, phụ nữ cần lưu ý những điểm sau:

1. Không nên uống quá 200mg caffein mỗi ngày, đặc biệt là trong kỳ kinh nguyệt. Cần tạm thời ngưng hoặc hạn chế uống cà phê trong thời gian này.
2. Tránh uống cà phê quá đặc và nên uống sau khi đã ăn để giúp cân bằng lượng đường trong máu.
3. Mỗi người có quá trình hấp thụ và phân giải các chất trong cà phê khác nhau, vì vậy nếu phụ nữ cảm thấy có những triệu chứng không bình thường trong chu kỳ kinh nguyệt, nên ngừng uống hoặc điều chỉnh lượng cà phê phù hợp.
4. Trong trường hợp tình trạng rối loạn kinh nguyệt vẫn diễn ra, tôi khuyến nghị bạn đến gặp bác sĩ để kiểm tra và được tư vấn điều trị kịp thời. Bác sĩ sẽ có thể kiểm tra xem có bất kỳ vấn đề phụ khoa nào hoặc bất thường nào khác và đưa ra giải pháp phù hợp.

Trên đây là lời giải đáp cho câu hỏi uống cà phê có làm ngưng kinh nguyệt không từ Bác sĩ Trần Thị Thành - Trưởng khoa Sản, Phòng khám đa khoa Hưng Thịnh. Nhìn chung, nữ giới chỉ nên sử dụng cà phê ở một mức độ vừa phải, không nên uống quá nhiều và thường xuyên để tránh gây ra rối loạn kinh nguyệt và những vấn đề khác tới sức khỏe. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào khác, các bạn hãy liên hệ trực tiếp tới số hotline 0366. 655. 466 để được các chuyên gia tư vấn, giải đáp hoàn toàn miễn phí trong thời gian nhanh nhất!