Uống cà phê có làm ngưng kinh nguyệt không?

Uống cà phê có làm ngưng kinh nguyệt không là vấn đề khiến cho nữ giới phải bận tâm, bởi đây là một thức uống phổ biến quen thuộc đối với nhiều người nhằm giúp cho tinh thần được kích thích trở nên sảng khoái và tỉnh táo. Để có lời giải đáp chính xác cho câu hỏi này, hôm nay chúng tôi đã có cuộc trao đổi trực tiếp với Bác sĩ Trần Thị Thành - Trưởng khoa Sản, Phòng khám đa khoa Hưng Thịnh.

Hỏi: Chào bác sĩ! Hiện nay em 24 tuổi, mới chuyển về làm việc tại một công ty liên kết với nước ngoài. Do tính chất công việc của em cần sự tập trung và phải làm vào ban đêm để phù hợp với thời gian của phía đối tác nên em có thói quen uống cà phê thường xuyên. Em nghe nói rằng sử dụng nhiều cà phê có thể làm ngưng kinh nguyệt nên khá băn khoăn và lo lắng. Vậy điều này là đúng không thưa bác sĩ? Liệu uống cà phê có làm ngưng kinh nguyệt không? Mong được bác sĩ giải đáp! (N.T. - Hà Nội).

Trả lời: Thân chào bạn N.T., cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi về cho Phòng khám Phụ khoa Hưng Thịnh. Thắc mắc của bạn cũng chính là một mối quan tâm chung của rất nhiều chị em phụ nữ khác, vậy chúng tôi xin được giải đáp chi tiết ngay sau đây.

Uống cà phê có làm ngưng kinh nguyệt không?

Trong thời đại hiện nay, cà phê không còn chỉ dành cho riêng phái nam mà ngay cả nữ giới cũng rất ưa chuộng loại đồ uống này, đặc biệt là những người phải học tập và làm việc vào ban đêm giống như trường hợp của bạn N.T. trên đây. Thực tế, hàm lượng caffein của cà phê sẽ giúp cho não bộ được hoạt động hiệu quả, cơ thể người dùng trở nên tỉnh táo, phấn chấn hơn. Tuy nhiên, cũng chính thành phần caffein này sẽ ít nhiều tác động tới chu kỳ kinh nguyệt của phái nữ. Vậy uống cà phê có làm ngưng kinh nguyệt?

Thực tế, đã có rất nhiều trường hợp nữ giới uống nhiều cà phê trước khi đến ngày kinh nguyệt đều thấy hành kinh đến chậm hơn so với bình thường, gọi là tình trạng chậm kinh. Lý do là bởi caffein khiến cho lưu lượng máu có trong tử cung bị suy giảm, từ đó kinh nguyệt cũng trở nên không đều. Tuy nhiên, thực tế là chu kỳ kinh của phái nữ chỉ dời xuống vài ngày, nên cà phê không có khả năng làm ngưng kinh nguyệt một cách hoàn toàn ở trong tháng đó. Vì vậy, chuyện uống nhiều cà phê khiến kinh nguyệt ngưng lại là không đúng.

Bên cạnh đó, có khá nhiều chị em phụ nữ thường truyền tai nhau phương pháp sử dụng cà phê để kinh nguyệt tới muộn, nếu như ngày kinh của họ trùng với thời điểm đi du lịch, hoạt động tập thể, đi khám phụ khoa… Tuy nhiên, đây là một phương pháp không khoa học, có nhiều khả năng xảy ra các nguy cơ cho sức khỏe. Bởi việc phái nữ có kinh nguyệt hàng tháng đều đặn sẽ đảm bảo được các nội tiết tốt ở trong cơ thể ổn định, không xảy ra hiện tượng rối loạn. Bạn chỉ nên áp dụng phương pháp này trong trường hợp thật sự cần thiết và thực hiện đúng 1 lần đó để phòng tránh các rủi ro về sau này.

Đối với trường hợp nữ giới đang trong kỳ kinh nguyệt, hiện tượng đau bụng kinh sẽ xảy ra dữ dội hơn do caffein khiến cho tim mạch và thần kinh bị kích thích hoạt động mạnh hơn. Không chỉ vậy, lượng máu bị tiết ra cũng nhiều hơn và có thể dẫn đến kinh nguyệt kéo dài. Cơ thể nữ giới cảm thấy khó chịu, bồn chồn, không thoải mái, tình trạng đau lưng, ngực căng tức gia tăng... Do đó, trong chu kỳ kinh nguyệt nữ giới hãy ngừng lại hoặc hạn chế việc nạp lượng caffein vào cơ thể thì sẽ giúp giảm bớt được những triệu chứng khó chịu và mệt mỏi.

Ngoài ra, việc uống cà phê thường xuyên còn làm cho chu kỳ kinh nguyệt bị rút ngắn lại so với những người uống ít hoặc không uống. Đã có không ít trường hợp chu kỳ kinh vốn nằm trong khoảng 28 - 30 ngày, nhưng sau khi uống nhiều cà phê thì chu kỳ đã rút xuống còn 23 - 24 ngày. Có thể lý giải điều này là do cà phê đã kích thích cơ thể phái nữ sản sinh ra nhiều hormone Estrogen.

Một số tác hại khác của cà phê đối với nữ giới

Chúng ta có thể kết luận lại, câu trả lời cho vấn đề uống cà phê có làm ngưng kinh nguyệt là KHÔNG, mà nó chỉ làm ảnh hưởng khiến kinh nguyệt trở nên rối loạn và đến chậm hơn một vài ngày. Tuy nhiên, thực tế việc sử dụng cà phê một cách thường xuyên còn có thể gây ra nhiều tác hại khó lường khác đối với sức khỏe phái nữ, cụ thể:

Hội chứng tiền kinh nguyệt

Những dấu hiệu thường xuất hiện trước kỳ kinh nguyệt ở nữ giới bao gồm: Tâm trạng thất thường, đau bụng, đau ngực, đầy hơi chướng bụng, cơ thể mệt mỏi, chuột rút, nổi mụn trứng cá… sẽ ngày càng gia tăng nghiêm trọng nếu bạn uống quá nhiều cà phê. Lý do là bởi quá trình chuyển hóa carbohydrate và hấp thụ các vitamin B vào cơ thể đã bị lượng cà phê mà nữ giới nạp vào ngăn cản lại.

Xem thêm: Chậm kinh bao nhiêu lâu thì có thai?

Gia tăng nguy cơ mắc trầm cảm

Hàm lượng caffein nếu được hấp thụ vào cơ thể một cách thường xuyên sẽ khiến cho tuyến thượng thận bị kích thích và tăng sản xuất các hormone. Điều này dẫn tới tình trạng nhịp tim và lượng đường ở trong máu nữ giới cũng bị tăng theo, lượng oxy lên não bị hạn chế, tâm trạng phái nữ trở nên bất ổn, thường xuyên phải lo âu và căng thẳng, thậm chí nếu kéo dài có thể gây ra trầm cảm mãn tính.

Gây ảnh hưởng đến đường ruột

Việc uống quá nhiều cà phê thường xuyên có khả năng tác động tiêu cực tới niêm mạc của dạ dày, khiến cho hệ tiêu hóa gặp phải vấn đề (thường là hiện tượng tiêu chảy). Chính vì vậy, những trường hợp mắc bệnh lý về dạ dày cần tránh sử dụng cà phê nếu không muốn tình trạng trở nên nặng nề hơn khi caffein tạo ra các axit có hại.

Ảnh hưởng đến vấn đề thai sản

Nhiều nghiên cứu cho biết, những người uống cà phê thường xuyên sẽ có nhiều nguy cơ bị sảy thai hoặc sinh non so với những người không uống hoặc uống ít, đặc biệt là đối với những phụ nữ sử dụng nhiều cà phê khi đang mang thai. Nếu trẻ được sinh ra cũng có khả năng ốm yếu, bởi khi còn ở trong bụng mẹ các bé hoàn toàn không có khả năng tự đào thải các độc tố ở trong cà phê.

Lời khuyên từ các chuyên gia:

Bạn N.T. thân mến, những tác hại trên đây chỉ xảy ra khi nữ giới uống cà phê quá nhiều. Nếu phái nữ biết cách sử dụng sao cho khoa học và hợp lý thì loại đồ uống này thậm chí còn mang lại những lợi ích cho sức khỏe như: Tăng khả năng tập trung làm việc, giảm lượng cholesterol xấu, tăng cường trí nhớ, phòng tránh bệnh tiểu đường và đột quỵ…

Theo đó, những lưu ý mà phái nữ cần biết để cà phê có thể đem lại lợi ích bao gồm: Không nên sử dụng quá 200mg caffein mỗi ngày, đặc biệt nếu đang ở trong kỳ kinh nguyệt thì cần tạm thời ngưng lại hoặc uống với mức độ hạn chế. Bên cạnh đó, nữ giới cũng không được uống cà phê được pha quá đặc, đồng thời chỉ nên uống sau khi bụng đã có thức ăn lót dạ để giúp điều hòa lại lượng đường ở trong máu.

Ngoài ra, ở mỗi người khác nhau thì quá trình hấp thụ và phân giải những chất có trong cà phê cũng không giống nhau. Do đó, nếu nữ giới thấy cơ thể xuất hiện những triệu chứng bất thường ở chu kỳ kinh nguyệt thì nên ngưng uống hoặc điều chỉnh lại lượng cà phê sao cho phù hợp. Trong trường hợp tình trạng rối loạn kinh nguyệt vẫn diễn ra, các bạn nên tới gặp bác sĩ để được kiểm tra, thăm khám xem có đang mắc phải bệnh phụ khoa nào hay không và có hướng điều trị cho kịp thời.

Trên đây là lời giải đáp cho câu hỏi uống cà phê có làm ngưng kinh nguyệt không từ Bác sĩ Trần Thị Thành - Trưởng khoa Sản, Phòng khám đa khoa Hưng Thịnh. Nhìn chung, nữ giới chỉ nên sử dụng cà phê ở một mức độ vừa phải, không nên uống quá nhiều và thường xuyên để tránh gây ra rối loạn kinh nguyệt và những vấn đề khác tới sức khỏe. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào khác, các bạn hãy liên hệ trực tiếp tới số hotline 0366. 655. 466 để được các chuyên gia tư vấn, giải đáp hoàn toàn miễn phí trong thời gian nhanh nhất!