Đau bụng kinh là gì? nguyên nhân, triệu chứng, cách chữa

Ngày đèn đỏ không chỉ gây ra sự bất tiện trong sinh hoạt hàng ngày mà còn có thể xuất hiện nhiều cơn đau bụng kinh dữ dội ảnh hưởng đến sức khỏe và công việc của chị em. Vậy làm thế nào để giảm đau bụng kinh, có cách nào giảm đau bụng kinh nhanh nhất, an toàn, hiệu quả, chị em hãy cùng tìm hiểu thông tin ngay dưới bài viết sau đây nhé.

Đau bụng kinh là gì?

Trước khi đi tìm hiểu các cách làm giảm đau bụng kinh, cách chữa đau bụng kinh nhanh nhất thì chúng tôi muốn chị em hiểu rõ hơn về tình trạng đau bụng kinh là gì, dấu hiệu đau bụng kinh như thế nào cũng như các nguyên nhân đau bụng kinh. Tình trạng đau bụng kinh hay còn có tên gọi khác là thống kinh, đây là triệu chứng rối loạn kinh nguyệt khá thường gặp, hầu hết các chị em đều đã từng gặp một vài lần trong đời, nhất là trong giai đoạn tuổi dậy thì. Cơn đau do đau bụng kinh thường là những cơn đau nhói hoặc đau âm ỉ ở vùng bụng dưới xuất hiện trong những ngày hành kinh và cả trước kỳ kinh nguyệt. Ở một số người những cơn đau bụng kinh dữ dội hơn gây nhiều ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt hàng ngày nếu không áp dụng các cách điều trị đau bụng kinh.

Triệu chứng, dấu hiệu đau bụng kinh thường thấy

• Dấu hiệu đau bụng kinh đầu tiên là xuất hiện các cơn đau vùng bụng dưới với mức độ khác nhau, cơn đau có thể âm ỉ kéo dài nhiều ngày hoặc đau nhói, đau dữ dội theo cơn.
• Cơn đau bụng kinh có thể lan ra vùng đùi, vùng lưng dưới.
• Thời gian xuất hiện cơn đau bụng kinh là 1 - 2 ngày đầu tiên sau đó giảm dần. Một vài trường hợp đau bụng kinh cũng xuất hiện trước 1 đến 3 ngày kỳ kinh đến.
• Bên cạnh cơn đau bụng kinh, nữ giới còn xuất hiện thêm những dấu hiệu đau bụng kinh như tiêu chảy, táo bón, đầy hơi, chướng bụng, buồn nôn, đổ mồ hôi, chóng mặt, ngất,...

Thông thường các dấu hiệu đau bụng kinh này sẽ sớm được giải quyết nếu chị em áp dụng các cách giảm đau bụng kinh nhanh nhất. Tuy nhiên nếu đã sử dụng các cách điều trị đau bụng kinh tại nhà mà không đem lại hiệu quả, cơn đau bụng kinh vẫn khó chịu, không thể đi lại làm việc hoặc sau tuổi 25 mới bị xuất hiện tình trạng này thì bạn cần sớm thăm khám và điều trị.

Đau bụng kinh có thể do nguyên nhân nguyên phát hoặc đau bụng kinh thứ phát. Nguyên nhân đau bụng kinh nguyên phát là do sự co bóp của tử cung. Sau khi trứng không được thụ tinh thì lớp niêm mạc tử cung sẽ được đẩy ra bên ngoài tạo thành kinh nguyệt. Để làm được điều này tử cung của nữ giới sẽ phải thực hiện co bóp thường xuyên, càng co bóp thì các mạch máu càng được siết chặt lại, cơ thể sẽ tiết ra các chất hóa học gây đau. Đồng thời, trong kỳ kinh cơ thể cũng sản sinh ra lượng prostaglandin không nhỏ kích thích tử cung co bóp khiến cho cơn đau ngày càng dữ dội hơn. Sau khi sinh con thì hầu hết các chị em sẽ cải thiện được tình trạng này.

Nguyên nhân đau bụng kinh thứ phát có thể đến từ các nguyên nhân bệnh lý như lạc nội mạc tử cung, viêm vùng chậu, lạc tuyến nội mạc tử cung, u cơ tử cung hoặc đau do các dụng cụ tránh thai,... Đau bụng kinh thứ phát thường xảy ra ở nữ giới sau tuổi 30, hầu hết đây là những bệnh lý ảnh hưởng nhiều đến khả năng mang thai của nữ giới vì vậy cần sớm thăm khám để trị đau bụng kinh tận gốc.

Khi có những dấu hiệu đau bụng kinh xuất hiện chị em nên thăm khám để tìm hiểu rõ nguyên nhân đau bụng kinh từ đâu từ đó sẽ được các bác sĩ sẽ tư vấn cách làm giảm đau bụng kinh, trị đau bụng kinh tận gốc an toàn, hiệu quả.

Nguyên nhân khiến đau bụng kinh

Đau bụng kinh chủ yếu do sự co thắt của cơ tử cung và tác động của hormone prostaglandin. Mức độ cao của prostaglandin trong máu có thể làm tăng sự nghiêm trọng của đau bụng dưới. Khi cơn co thắt của tử cung mạnh, lưu lượng máu đến tử cung tạm thời bị gián đoạn, dẫn đến giảm nồng độ oxy trong cơ tử cung, gây ra cảm giác đau bụng và co thắt ở vùng bụng dưới.

Ngoài ra, đau bụng kinh còn có thể có một số nguyên nhân khác như:

• Các vấn đề phụ khoa như lạc nội mạc tử cung, u nang buồng trứng, u xơ tử cung...
• Dị tật của tử cung, ví dụ như tử cung bị nghiêng sau hoặc hướng về phía trước, ảnh hưởng đến luồng chảy của máu kinh.
• Viêm nhiễm vùng chậu, có thể do sự lây nhiễm từ vi khuẩn qua đường tình dục.
• Cổ tử cung hẹp, khi độ mở của tử cung nhỏ gây trở ngại cho luồng chảy kinh nguyệt, gây ra đau và áp lực bên trong tử cung.
• Các yếu tố góp phần vào đau bụng kinh bao gồm:
• Tuổi trẻ, đặc biệt là dưới 30 tuổi.
• Xuất hiện kinh sớm, có thể xảy ra trước 11 tuổi.
• Rong kinh, tức là có hiện tượng chảy máu nhiều trong kỳ kinh.
• Chu kỳ kinh bất thường hoặc không đều.
• Có tiền sử gia đình có người bị đau bụng kinh.
• Hút thuốc lá.
• Sử dụng vòng tránh thai.

Cách chữa đau bụng kinh hiệu quả

Làm thế nào để hết đau bụng kinh hay làm gì để giảm đau bụng kinh là vấn đề được nhiều chị em quan tâm. Tùy vào từng trường hợp đau bụng kinh mà bạn có thể áp dụng một trong những cách sau đây:

Xem thêm: Phòng khám sản phụ khoa uy tín ở Hà Nội

Cách chữa đau bụng kinh tức thời tại nhà

Đau bụng kinh phải làm sao, dưới đây là một số cách chữa đau bụng kinh tức thời, cách hết đau bụng kinh nhanh chóng tại nhà mà bạn có thể áp dụng:

Chườm nước nóng

Khi xuất hiện các cơn đau bụng kinh làm sao hết, chị em có thể áp dụng biện pháp chườm nước nóng để giảm đau bụng kinh cấp tốc. Khi vùng bụng dưới được làm ấm sẽ giúp tử cung co bóp nhịp nhàng, máu được lưu thông thuận lợi giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả. Cách giảm đau bụng kinh tức thì bằng chườm nóng cũng rất đơn giản, chị em cần chuẩn bị 1 bình thủy tinh và cho nước đun sôi vào trong, đậy thật kín nắp. Tiếp theo bạn dùng khăn quấn quanh bình nước và đặt trên bụng. Lưu ý để không gây bỏng da hoặc khó chịu chị em nên tùy theo độ nóng mà dùng loại khăn phù hợp.

Bên cạnh dùng nước nóng để chườm chị em cũng có thể sử dụng các túi chườm nóng có bán trên thị trường. Ngoài ra chị em cũng lưu ý khi đang trong kỳ kinh nguyệt chị em nên sử dụng nước nóng để tắm, vệ sinh vùng kín.  

Giảm đau bụng kinh cấp tốc với gừng

Trà gừng là một trong những cách trị đau bụng kinh cấp tốc được nhiều chị em áp dụng và cho hiệu quả tốt. Không chỉ vậy sử dụng trà gừng cũng hỗ trợ tương đối tốt các trường hợp bị chảy máu kinh quá nhiều. Để áp dụng cách trị đau bụng kinh bằng gừng bạn chỉ cần chuẩn bị một vài lát gừng đem đun cùng nước đến khi sôi khoảng 5p thì bắt ra để nước ấm vừa đủ dùng thì cho thêm một chút mật ong để sử dụng. Áp dụng 2 lần 1 ngày trong 1 đến 2 ngày đầu chu kỳ sẽ giúp bạn giảm đau bụng kinh hiệu quả. Làm thế nào để giảm đau bụng kinh, nếu bạn không bị đau do bệnh lý thì có thể lựa chọn phương pháp này nhé.

Lưu ý cách giảm đau bụng kinh này không áp dụng cho cá trường hợp nữ giới đang gặp các vấn đề về dạ dày hay rối loạn chảy máu.

Massage giúp giảm đau bụng kinh nguyệt

Đau bụng kinh nên làm gì, bạn có thể massage nhẹ nhàng vùng bụng dưới để giúp các cơn đau trở nên dễ chịu hơn. Việc massage không chỉ làm ấm bụng dưới mà còn giúp cơ bụng giãn da, giảm các cơn co bóp tử cung đột ngột. Bạn chỉ cần dùng tay nhẹ nhàng xoa vùng bụng dưới theo hình tròn đến khi cảm thấy dễ chịu hơn thì dừng lại. Bạn có thể kết hợp sử dụng thêm một chút dầu gió để tăng cường hiệu quả giảm đau bụng kinh.

Tập thể dục thường xuyên

Việc đi bộ nhẹ nhàng hay tập các bài tập yoga được nhiều chuyên gia khuyến cáo nên thực hiện đều đặn nhất là trong kỳ kinh hàng tháng. Không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, dẻo dai hơn mà còn giúp giảm đau bụng kinh nguyệt hiệu quả. Khi chúng ta tập luyện các cơ được thả lỏng, giảm các cơn co thắt ở trong tử cung và đồng thời giải phóng nhiều hormone tích cực giúp tâm trạng chị em thoải mái hơn trong những ngày này. Tuy nhiên việc tập luyện phải kéo dài, thường xuyên ở mức độ vừa phải, nếu tập bất chợt với cường độ lớn có thể khiến chị em bị trễ kinh, rong kinh.

Duy trì chế độ ăn uống khoa học

Chế độ ăn uống có tác động không nhỏ đến nội tiết tố nữ từ đó ảnh hưởng đến kinh nguyệt của nữ giới. Để giảm đau bụng kinh nhanh chị em cần lưu ý bổ sung nhiều hơn các thực phẩm chứa vitamin E, vitamin nhóm B và các khoáng chất như magie, kẽm, omega 3,... để giúp giảm các cơn đau bụng kinh hiệu quả. Các đồ ăn thanh đạm, dễ tiêu, các loại rau xanh và trái cây được ưu tiên sử dụng nhiều hơn trong những ngày này.

Bên cạnh đó bạn cũng lưu ý không sử dụng rượu bia, cafe hay các đồ ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng trong thời điểm trước và trong “ngày đèn đỏ”. Khi đến tháng đa số chị em thường khá ưa chuộng các đồ ngọt, tuy nhiên chúng tôi khuyến cáo chị em không nên sử dụng các loại bánh kẹo mà nên thay bằng vị ngọt của trái cây tự nhiên sẽ tốt hơn cho sức khỏe, giảm cơn đau bụng kinh và kiểm soát tốt cân nặng.

Giữ vùng kín sạch sẽ

Khi đang xuất hiện các cơn đau bụng kinh chị em lưu ý vẫn phải giữ cơ thể sạch sẽ, đặc biệt là vùng kín. Hàng ngày chị em nên dùng nước ấm để vệ sinh vùng kín sạch sẽ và chăm chỉ thay băng vệ sinh 3 - 4 tiếng 1 lần. Việc này sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm khiến cơn đau trầm trọng hơn.

Ngủ ngon giấc là cách làm giảm đau bụng kinh

Làm sao để giảm đau bụng kinh, cách đơn giản nhất là hãy giữ cho mình chế độ ngủ nghỉ hợp lý. Việc ngủ đủ giấc, ngủ sâu khiến cơ thể giảm mệt mỏi, đau đớn. Tư thế ngủ tốt nhất trong những “ngày đèn đỏ” là chị em nên nằm ngủ theo tư thế bào thai. Theo các chuyên gia ở tư thế này các cơ quanh bụng của bạn được giãn ra, giảm những cơn co thắt gây đau bụng.

Cách chữa đau bụng kinh tức thời bằng thuốc giảm đau không kê đơn

Một trong những cách chữa đau bụng kinh nhanh nhất và là cách chữa đau bụng kinh dữ dội nhiều chị em đang áp dụng hiện nay là sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ an toàn khi đau bụng kinh không do bệnh lý và bạn nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ trước khi thực hiện để giảm các tác dụng phụ không mong muốn ảnh hưởng đến sức khỏe.

Cách trị đau bụng kinh thứ phát

Đau bụng kinh thứ phát cần phải được thăm khám tại các phòng khám, bệnh viện uy tín. Thông thường khi đi thăm khám các bác sĩ sẽ hỏi thăm về tiền sử bệnh của bạn và kiểm tra các dấu hiệu viêm nhiễm nếu có. Bên cạnh đó các bác sĩ có thể yêu cầu bạn thực hiện một số xét nghiệm, siêu âm, chụp X - quang, nội soi ổ bụng để kiểm tra nguyên nhân đau bụng kinh. Sau khi đã có chẩn đoán chính xác các bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp điều trị phù hợp:

Thuốc làm giảm đau bụng kinh

Một số nguyên nhân đau bụng kinh không quá nghiêm trọng, các bác sĩ có thể chỉ định dùng thuốc điều trị. Các loại thuốc này có thể sử dụng trước chu kỳ hoặc ngay đầu chu kỳ để giảm triệu chứng đau đớn cho người bệnh. Bạn cần tuân thủ tuyệt đối theo chỉ dẫn của các bác sĩ về liều lượng, thời gian sử dụng tuyệt đối không ngưng sử dụng giữa chừng và không thay đổi loại thuốc trong thời gian điều trị.

Cải thiện nội tiết tố nữ

Làm sao để giảm đau bụng kinh, các bác sĩ cũng có thể chỉ định bổ sung hormone nội tiết tố giúp cơ thể chị em ở trạng thái cân bằng nội tiết tố, giảm những cơn đau khó chịu do đau bụng kinh gây ra.

Phẫu thuật trị đau bụng kinh

Một số bệnh lý nguy hiểm gây đau bụng kinh dữ dội như lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung có thể áp dụng các phương pháp phẫu thuật, tiểu phẫu để làm giảm các cơn đau bụng kinh. Cách chữa đau bụng kinh này không được sử dụng quá phổ biến và chị em cần lựa chọn địa chỉ uy tín với đội ngũ tay nghề bác sĩ tay nghề cao để khám chữa bệnh.

Chẩn đoán tình trạng đau bụng kinh

Thường thì, đau bụng kinh chỉ là cảm giác ươn ương, đôi khi có cảm giác co thắt gây mệt mỏi, da nhợt nhạt và xanh xao. Tuy nhiên, khi gặp phải đau bụng kinh mạnh mẽ và kéo dài trong nhiều ngày liên tiếp, phụ nữ nên tự điều chỉnh việc thăm khám để tìm hiểu vấn đề gặp phải.

Một số phương pháp chẩn đoán đau bụng kinh bao gồm:

1. Siêu âm: Sử dụng sóng siêu âm để kiểm tra khu vực chậu, nhằm phát hiện bất thường về cấu trúc hệ sinh sản và các dấu hiệu viêm nhiễm.
2. Chụp CTScan: Quá trình chụp hình tầng lớp sử dụng tia X để tạo ra hình ảnh chi tiết vùng chậu, giúp xem xét các vấn đề cấu trúc và viêm nhiễm.
3. Chụp MRI: Sử dụng từ trường và sóng radio tạo ra hình ảnh chi tiết vùng chậu, giúp xác định chính xác các vấn đề cấu trúc và viêm nhiễm.

Các phương pháp này sẽ giúp kiểm tra vùng chậu để tìm hiểu những bất thường về cấu trúc hệ sinh sản và dấu hiệu nhiễm trùng. Tùy thuộc vào kết quả của các phương pháp hình ảnh, bác sĩ có thể chỉ định thêm quá trình nội soi ổ bụng để tìm ra nguyên nhân chính xác nhất.

Những lưu ý trong “ngày đèn đỏ”

Bên cạnh những cách làm hết đau bụng kinh, cách giảm đau bụng kinh thì trong những “ngày đèn đỏ” nhạy cảm bạn cũng nên lưu ý những điểm sau đây:

• Bạn không nên đấm lưng khi xuất hiện cơn đau bụng kinh: Vào “ngày đèn đỏ” các cơn đau bụng kinh có thể xuất hiện dữ dội và lan cả ra vùng lưng vì vậy mà không ít chị em thường lựa chọn phương pháp đấm lưng để giảm cơn đau này. Tuy nhiên, các bác sĩ cảnh báo việc đấm lưng có thể khiến chị em ra nhiều kinh nguyệt hơn, hành kinh kéo dài hơn bình thường. Tốt nhất chị em chỉ nên thực hiện các động tác xoa bóp nhẹ nhàng.
• Không mặc đồ bó sát: Khi đến tháng chị em cũng nên mặc đồ thoải mái rộng rãi nhất và vùng eo bụng. Việc mặc đồ quá chật sẽ khiến chị em vướng víu đồng thời tăng áp lực ở hệ thống mao mạch làm cho máu lưu thông kém hơn, vùng kín dễ phù nề.
• Không nên tắm bằng nước lạnh: Tắm nước lạnh trong những ngày đến tháng có thể khiến chị em dễ bị nhiễm lạnh do đó các bác sĩ khuyến cáo chị em nên dùng nước ấm để tắm hàng ngày. Ngoài ra chị em cũng không nên tắm bồn, ngâm mình trong bồn nước lâu sẽ có nguy cơ bị viêm nhiễm.
• Không vận động hay làm việc quá sức: Chị em không nên vận động mạnh quá sức trong những ngày đến tháng đặc biệt là trong 1- 2 ngày đầu sẽ có thể gây đau bụng kinh và máu kinh chảy ra nhiều hơn.
• Không nên quan hệ trong kỳ kinh: Quan hệ trong ngày đèn đỏ vẫn tồn tại khả năng mang thai hơn nữa còn tiềm ẩn nhiều nguyên nhân gây viêm nhiễm ảnh hưởng đến sức khỏe của nữ giới. Do đó chị em nên lưu ý tuyệt đối không nên quan hệ trong những ngày này nhé.

Trên đây là những thông tin chúng tôi muốn chia sẻ về nguyên nhân đau bụng kinh, dấu hiệu đau bụng kinh cũng như các cách chữa đau bụng kinh dữ dội mà chị em có thể áp dụng. Nếu cách cách giảm đau bụng kinh tức thì tại nhà không đem lại hiệu quả chị em có thể đến phòng khám đa khoa Hưng Thịnh 380 Xã Đàn để được các bác sĩ, chuyên gia sản phụ khoa giỏi tại Hà Nội tư vấn cách điều trị đau bụng kinh tận gốc hiệu quả. Để đặt lịch thăm khám sớm hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua tổng đài 0366 655 466.

https://phongkhamdakhoahungthinh.webflow.io