Cách tính ngày rụng trứng vòng kinh 30 ngày chính xác nhất

Chuyên mục Bệnh Phụ Khoa
Cập nhật ngày:
March 19, 2021

Thời gian gần đây, trên các diễn đàn sức khỏe sinh sản, chủ đề về cách tính ngày rụng trứng chính xác nhất đang rất được chị em quan tâm, bàn luận sôi nổi. Theo các chuyên gia, bên cạnh nắm rõ chu kỳ kinh nguyệt thì việc xác định đúng ngày rụng trứng là một kiến thức sinh sản tuyệt đối không thể bỏ qua. Xác định được ngày rụng trứng sẽ giúp chị em chủ động hơn trong kế hoạch mang thai và sinh con đồng thời cũng nắm bắt được một phần tình trạng sức khỏe của bản thân. Tuy nhiên, cách tính ngày rụng trứng sinh con nào chính xác nhất? Xác định ngày rụng trứng như thế nào? Câu trả lời sẽ có qua những chia sẻ đến từ các bác sĩ Sản phụ khoa phòng khám đa khoa Hưng Thịnh phía dưới đây. Mời bạn đọc tham khảo?

Tại sao cần phải biết cách tính ngày rụng trứng chính xác?

Khi được hỏi về ngày rụng trứng, nhiều chị em thường tỏ ra mơ hồ, thậm chí là không biết về vấn đề này. Đây thực sự là một tín hiệu cảnh báo cho thấy nữ giới chưa thực sự quan tâm, chú ý đến sức khỏe sinh sản của bản thân.

Các bác sĩ tại phòng khám đa khoa Hưng Thịnh cho biết, cùng với ngày hành kinh thì ngày rụng trứng cũng là một sự kiện đặc biệt cần chú ý trong chu kỳ kinh nguyệt. Không chỉ giúp nữ giới chủ động trước các thay đổi của cơ thể mà thời điểm này còn quyết định rất lớn đến khả năng mang thai, thụ thai của nữ giới khi có quan hệ tình dục không an toàn. Vì thế, mỗi người nên tìm hiểu kỹ lưỡng về cách tính ngày rụng trứng chính xác.

Tại sao cần phải biết cách tính ngày rụng trứng chính xác?
Tại sao cần phải biết cách tính ngày rụng trứng chính xác?

Cụ thể, rụng trứng là hiện tượng xảy ra ở cơ thể nữ giới từ khi bắt đầu tuổi dậy thì cho đến khi mãn kinh. Theo đó, mỗi tháng nang buồng trứng sẽ sản sinh ra 1 - 2 trứng. Sau một thời gian, trứng sẽ rụng vào ống dẫn trứng để tới tử cung. Tại đây, nếu gặp được tinh trùng thì quá trình thụ tinh sẽ ngay lập tức được diễn ra, nếu thành công nữ giới sẽ mang thai sau đó. Ngược lại, nếu không gặp được tinh trùng, trứng sẽ đợi thêm trong khoảng 1 ngày sau đó sẽ bị đào thải ra bên ngoài, tạo nên hiện tượng kinh nguyệt hằng tháng.

Như vậy, ngày rụng trứng chính là thời điểm dễ thụ thai nhất. Các cặp vợ chồng đang muốn có con nên áp dụng cách tính này để nhanh chóng có tin vui. Ngược lại, nếu bạn muốn tránh thai thì không nên quan hệ vào thời điểm nhạy cảm này hoặc có quan hệ hãy dùng biện pháp tránh thai an toàn.

4 cách tính ngày rụng trứng cực chuẩn cho chị em tham khảo

Trên nhiều diễn đàn sức khỏe, có khá nhiều cách chia sẻ về cách tính ngày rụng trứng sinh con. Tuy nhiên, các chuyên gia cho biết có rất nhiều cách tính chưa được chứng minh cơ sở khoa học, thậm chí là sai kiến thức hoàn toàn. Vì thế, nữ giới cần tìm hiểu có chọn lọc để tránh gây ra những vấn đề không mong muốn.

Theo bác sĩ CK I.Trần Thị Thành, bác sĩ Sản phụ khoa phòng khám đa khoa Hưng Thịnh cho biết, có rất nhiều chị em nhầm lẫn, cho rằng ngày rụng trứng sẽ là vào ngày thứ 14 của chu kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, trên thực tế điều này hoàn toàn không chính xác. Ở mỗi người, chu kỳ kinh nguyệt có thể sẽ khác nhau vì thế thời điểm rụng trứng cũng không giống nhau. Do đó, muốn biết chính xác ngày rụng trứng của bản thân, chị em cần phải áp dụng các cách tính khoa học, dựa trên các dấu hiệu của bản thân cộng với chu kỳ kinh nguyệt.

Cụ thể, có 4 cách tính ngày rụng trứng cực chuẩn được các chuyên gia khuyên áp dụng hiện nay như sau:

1. Cách tính ngày rụng trứng dựa trên chu kỳ kinh nguyệt

Đây là phương pháp được đánh giá là có độ chính xác cao, đơn giản và được áp dụng cho chị em có chu kỳ kinh nguyệt ổn định.

Theo đó, trong một chu kỳ kinh nguyệt sẽ có 2 pha là pha nang noãn và pha hoàng thể. Chúng được phân cách với nhau bởi ngày rụng trứng. Pha hoàng thể sẽ diễn ra ngay sau khi trứng rụng và thường cố định trong khoảng 14 ngày. Vì thế, chị em có thể dễ dàng xác định ngày rụng trứng bằng cách lấy số ngày chu kỳ kinh trừ đi 14.

Ví dụ, cách tính ngày rụng trứng vòng kinh 30 ngày sẽ là: 30 - 14 = 16. Vậy, ngày rụng trứng của chị em sẽ là vào ngày thứ 16 của chu kỳ kinh nguyệt. Ví dụ, ngày đầu hành kinh của chị em là ngày mùng 5/8 thì ngày rụng trứng sẽ là ngày 21/8.

Tương tự, cách tính ngày rụng trứng vòng kinh 35 ngày, 40 ngày...của những chị em khác cũng có thể áp dụng công thức như trên. Tuy nhiên, để chắc chắn hơn, bạn nên ± 2 để có độ chính xác cao hơn. Dưới đây là bảng tính ngày rụng trứng theo vòng kinh chị em có thể tham khảo:

Chu kỳ kinh nguyệt

Ngày rụng trứng

Ngày dễ thụ thai

27

13

11 - 15

28

14

12 - 16

29

15

13 - 17

30

16

14 - 18

31

17

15 - 19

32

18

16 - 20

33

19

17 - 21

34

20

18 - 22

35

21

19 - 23

Như vậy, cách tính ngày rụng trứng vòng kinh 32 ngày, 35 ngày hay một con số khác cũng có thể áp dụng dựa trên công thức này. Đây là phương pháp đơn giản, có tính chính xác cao. Tuy nhiên, chỉ được thực hiện cho những chị em có chu kỳ kinh nguyệt ổn định. Nếu muốn thuận tiên hơn, bạn có thể tải phần mềm tính ngày rụng trứng online trên điện thoại, máy tính. Những phần mềm này đều dựa trên quy luật trên nên bạn có thể yên tâm về tính chính xác.

Lưu ý, với những trường hợp chu kỳ kinh nguyệt kéo dài quá mức sẽ thường là những chu kỳ không có trứng rụng. Vì thế, chị em nên đến trực tiếp cơ sở y tế để được bác sĩ thăm khám kịp thời, tránh để xảy ra những hệ quả không mong muốn.

2. Cách tính ngày rụng trứng chính xác dựa vào việc theo dõi chất nhầy cổ tử cung

Vào ngày rụng trứng, dịch tiết âm đạo sẽ ra nhiều hơn. Cụ thể, sau ngày hành kinh, âm đạo nữ giới thường khô hạn. Khi đến ngày rụng trứng lượng hormone trong cơ thể tăng cao khiến dịch âm đạo có sự thay đổi về màu sắc, tính chất và lượng dịch.

Theo đó, chị em sẽ thấy khí hư có màu trắng kem, hơi dai, không mùi hoặc mùi hơi tanh. Trường hợp khí hư ra nhiều kèm theo các triệu chứng bất thường như: ngứa ngáy vùng kín, âm đạo sưng đỏ, khí hư có mùi hôi, màu sắc bất thường thì đây không phải là dấu hiệu ngày rụng trứng mà là dấu hiệu cảnh báo các căn bệnh phụ khoa nguy hiểm. Vì vậy, nữ giới cần ngay lập tức đến cơ sở y tế để được thăm khám và xử lý nhanh chóng các vấn đề nguy hiểm.

Nhìn chung, đây là cách tính ngày rụng trứng vòng kinh 33 ngày, 40 ngày hiệu quả cho những người có chu kỳ kinh nguyệt dài. Tuy đơn giản, thực hiện ngay tại nhà và không cần phải ghi nhớ, tính toán nhưng phương pháp này có độ chính xác không cao và chị em cần phải chú ý quan sát, theo dõi lượng khí hư hằng ngày mới có thể đưa ra dự đoán chính xác về ngày rụng trứng.

3. Cách tính ngày rụng trứng chính xác qua việc theo dõi thân nhiệt

Phương pháp này được thực hiện dựa trên những thay đổi của hormone trong cơ thể. Theo đó, khi chuyển sang giai đoạn pha hoàng thể, nồng độ progesterone trong cơ thể sẽ tăng cao khiến thân nhiệt của nữ giới sẽ tăng hơn bình thường khoảng 0,5 độ C.

Về cơ bản, sự thay đổi này là không đáng kể và rất khó nhận biết nên chị em cần dùng đến nhiệt kế. Thời điểm đo nhiệt kế tổ nhất là vào buổi sáng hằng ngày. Sau mỗi lần kiểm tra, nữ giới nên ghi lại kết quả để tiện theo dõi thời điểm rụng trứng cũng như sức khỏe tổng quan của bản thân.

Theo các chuyên gia, đây là cách tính ngày rụng trứng vòng kinh 40 ngày mà chị em có thể áp dụng. Tuy nhiên, tính chính xác của nó không cao bởi nhiệt độ cơ thể người luôn có sự biến động trước những yếu tố tác động từ bên ngoài. Vì vậy, bạn nên căn cứ thêm vào một yếu tố kiểm tra nào đó để đảm bảo việc tính ngày rụng trứng được chính xác hơn.

4. Dùng que thử rụng trứng - Cách tính ngày rụng trứng chính xác nhất

Một trong 4 cách tính ngày rụng trứng cực chuẩn được các chuyên gia khuyên dùng hiện nay chính là dùng que thử rụng trứng. Đây là một phương pháp đơn giản, thực hiện ngay tại nhà với các bước thực hiện tương tự như việc dùng que thử thai.

Theo đó, có 2 cách thử ngày rụng trứng là dựa vào nồng độ hormone Luteinizing (LH) và nồng độ progesterone. Ở nước ta, que thử rụng trứng được sử dụng phổ biến là que dựa vào nồng độ LH bởi độ chính xác cao hơn.

LH là một loại hormone tuyến sinh dục có vai trò kiểm soát chức năng của buồng trứng ở nữ giới, kích thích buồng trứng sản xuất oestradiol. Khi nồng độ LH trong cơ thể tăng cao đồng nghĩa với việc cơ thể đang bước vào thời điểm trứng rụng và ngược lại.

Việc sử dụng que thử tương tư như que thử thai vì đều được kiểm tra lượng hormone cần thiết trong nước tiểu. Thế nhưng, thời điểm dùng que thử rụng trứng nên từ 10 giờ đến 21 giờ trong ngày và cần duy trì trong khoảng 6 ngày liên tục trước thời điểm trứng rụng dự kiến.

Dưới đây là bảng thời điểm dùng que thử rụng trứng tính ngày rụng trứng theo chu kỳ kinh nguyệt:

Chu kỳ kinh nguyệt

Ngày bắt đầu dùng que thử rụng trứng (tính từ ngày hành kinh đầu tiên)

23

Ngày thứ 6

24

Ngày thứ 7

25

Ngày thứ 8

26

Ngày thứ 9

27

Ngày thứ 10

28

Ngày thứ 11

29

Ngày thứ 12

30

Ngày thứ 13

31

Ngày thứ 14

32

Ngày thứ 15

33

Ngày thứ 16

34

Ngày thứ 17

35

Ngày thứ 18

Sau khi thử que thử thai, nếu kết quả hiển thị 2 vạch thì trong khoảng 48 giờ tới sẽ là thời điểm trứng rụng. Đây là thời điểm quan hệ tình dục thích hợp với những chị em đang mong muốn có con.

Hy vọng với 4 cách tính ngày rụng trứng cực chuẩn mà các bác sĩ Sản phụ khoa đưa ra trên sẽ giúp chị em hiểu rõ hơn về kiến thức sinh sản, dễ dàng xác định được ngày rụng trứng, tăng tỷ lệ thụ thai. Nếu bạn có kinh nguyệt ổn định, áp dụng đúng theo các cách tính trên mà vẫn sau từ 6 tháng đến 1 năm vẫn không thể mang thai tự nhiên thì đến ngay cơ sở y tế để thăm khám sức khỏe sinh sản, đề phòng và phát hiện sớm các rủi ro không mong muốn

Cách tính ngày rụng trứng vòng kinh 30 ngày chính xác nhất

Bài Viết Cùng Chuyên mục

Ngày rụng trứng là gì? dấu hiệu biểu hiện như thế nào

Ngày rụng trứng là gì? dấu hiệu biểu hiện như thế nào

Ngày rụng trứng là gì hay ngày rụng trứng là ngày nào? dấu hiệu biểu hiện như thế nào? Đây là những thắc mắc của rất nhiều các chị em phụ nữ rất quan tâm
Tác giả:
Bác sĩ chuyên sản phụ khoa Trần Thị Thành
Cách tính ngày rụng trứng để sinh con trai, con gái như ý

Cách tính ngày rụng trứng để sinh con trai, con gái như ý

Cách tính ngày rụng trứng để sinh con trai, con gái như ý sẽ được các chuyên gia sức khỏe bật mí trong nội dung bài viết này mời bạn đoc vào tham khảo nhé
Tác giả:
Bác sĩ chuyên sản phụ khoa Trần Thị Thành
Cách tính ngày rụng trứng chu kỳ 28 - 30 ngày cực chuẩn

Cách tính ngày rụng trứng chu kỳ 28 - 30 ngày cực chuẩn

Cách tính ngày rụng trứng chu kỳ 28 - 30 ngày cực chuẩn, cực chính xác từ chuyên gia phòng khám đa khoa Hưng Thịnh xin mời quý vị và các bạn tham khảo nhé
Tác giả:
Bác sĩ chuyên sản phụ khoa Trần Thị Thành
Cách tính ngày rụng trứng vòng kinh 30 ngày chính xác nhất

Cách tính ngày rụng trứng vòng kinh 30 ngày chính xác nhất

cách tính ngày rụng trứng sinh con nào chính xác nhất? Xác định ngày rụng trứng như thế nào? Câu trả lời sẽ có qua những chia sẻ đến từ các bác sĩ Sản phụ khoa
Tác giả:
Bác sĩ chuyên sản phụ khoa Trần Thị Thành
Cách tính ngày rụng trứng vòng kinh 30 ngày chính xác nhất
Hotline phòng khám đa khoa Hưng Thịnh
chat zalo với bacsi
chat facebook
Chat tư vấn