Đi ngủ có nên mặc quần, áo lót không? Tốt hay xấu

Chuyên mục Cẩm Nang Bệnh

Đi ngủ có nên mặc quần, áo lót không? Câu hỏi tưởng chừng có vẻ khá lạ và có thể gây ra nhiều tranh cãi đối với nhiều người khi nghe đến rằng việc này là tốt hay xấu. Mời bạn đọc theo dõi bài viết dưới đây để khám phá câu trả lời nhé.

Ngủ không mặc đồ có tốt không?

Ngủ được coi là khoảng thời gian cơ thể con người được hồi phục và tái tạo lại hệ miễn dịch sau một ngày hoạt động vất vả, căng thẳng. Nếu như vậy ngủ không mặc đồ lót có tốt không đối với cơ thể lúc đó?

Có rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, không mặc đồ lót khi ngủ không chỉ đem lại sự thoải mái mà còn đem lại rất nhiều lợi ích sức khỏe dành cho cả hai phái. Cụ thể:

Lợi ích chung của việc không mặc đồ lót khi đi ngủ

Đi ngủ không mặc đồ lót giúp cơ thể được thoải mái

Chưa bàn đến việc ngủ không mặc đồ có tốt không nhưng sự thoải mái chính là lợi ích đầu tiên mà nhiều người muốn lựa chọn không mặc quần, áo lót khi đi ngủ.

Tuy nhiên, không chỉ dừng lại ở đó mà việc không mặc đồ lót khi đi ngủ sẽ giúp bạn cải thiện được tình trạng căng thẳng và stress kéo dài.

Khi đi ngủ có nên mặc quần lót, áo lót không? lợi ích như thế nào? khi cơ thể không mặc đồ lót sẽ có cảm giác dễ chịu, chìm vào giấc ngủ cũng sâu hơn, giúp giải tỏa đi mọi căng thẳng sau một ngày làm việc mệt mõi.

Xem Thêm: Trước khi đi ngủ nên ăn uống gì

Đi ngủ có nên mặc quần lót, áo lót để có thể giúp giấc ngủ sâu hơn không

Trong lúc chúng ta đang ngủ thì cơ thể vẫn hoạt động tích cực nhằm loại bỏ những độc tố và cải thiện hệ miễn dịch. Chính vì thế không mặc đồ lót khi đi ngủ hay thậm chí không mặc đồ sẽ giúp không khí lưu thông và phân bố đều khắp cơ thể tạo điều kiện cho các cơ quan có hiệu suất làm việc tốt hơn, sức khỏe được nâng cao. Sức khỏe tốt chính là tiền đề giúp cho chúng ta không gặp phải tình trạng mất ngủ hay gặp những bệnh lý gây khó ngủ.

Lợi ích chung của việc không mặc đồ lót khi đi ngủ
Lợi ích chung của việc không mặc đồ lót khi đi ngủ

Cùng với đó, không mặc quần lót sẽ ngăn chặn tình trạng nóng bí ở vùng kín, giúp cho cơ thể bạn luôn trong trạng thái thoáng mát nhất và đem đến cho bạn giấc ngủ sâu. Chính vì thế, nếu đang muốn có một giấc ngủ ngon và đảm bảo sức khỏe thì đừng ngại ngần việc đi ngủ có nên mặc quần lót không.

Giảm kích ứng ma sát với da cũng như là giảm được các bệnh nam khoa khác

Đi ngủ có nên mặc quần lót hay đi ngủ có nên mặc áo lót  không? Quần lót, áo lót không chỉ là một nơi tích tụ nhiều mồ hôi, độ âm suốt một ngày dài mà nếu như bạn chọn chất liệu vải cứng, không thấm hút mồ hôi tốt có thể khiến cho vùng kín bị bí và gây kích ứng da, nhất là những người có làn da nhạy cảm.

Cùng với đó đi ngủ mà không mặc đồ lót sẽ giảm thiểu được sự kích ứng da với xà phòng giặt, nước xả vải lắng đọng trên đồ lót hay thậm chí là thuốc nhuộm vải. Từ đó hạn chế được nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa, nam khoa.

Cải thiện làn da và mái tóc

Một lợi ích không ngờ đến khi đi ngủ có nên mặc quần lót, áo lót không đó chính là việc làn da của bạn sẽ trở nên tươi sáng và mái tóc sẽ trở nên chắc khỏe óng ả hơn.

Khi nhiệt độ cơ thể ở trạng thái thoáng mát nhất sẽ thúc đẩy sự sản sinh hormone chống lão hóa, tái cơ cấu lại các tế bào bị thương tổn giúp da được săn chắc và mái tóc trở nên khỏe mạnh, ít bị rụng và xơ.

Nếu bạn đang muốn cải thiện về làn da và mái tóc thì tại sao còn phân vân đi ngủ có nên mặc quần lót không hay đi ngủ có nên mặc áo lót không.

Đời sống tình dục thăng hoa

Khi một cặp đôi nằm cạnh nhau sự ma sát trên da sẽ kích thích sự sản sinh hormone “hạnh phúc” oxytocin. Hormone oxytocin không chỉ giúp giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi mà còn làm tăng ham muốn tình dục.

Nếu được “yêu” trong tình trạng nude sẽ làm tăng sự ma sát trên da khiến cho cảm xúc được thăng hoa hơn, xua tan mệt mỏi mỗi ngày và giúp giấc ngủ ngon hơn.

Tóm lại, ngủ không mặc đồ có tốt không và câu trả lời là có. Khi không mặc đồ lúc ngủ sẽ cho phép nhiệt độ cơ thể phân bố đồng đều. Điều này rất có ích cho hệ tuần hoàn trong cơ thể được hồi phục lại, tăng lưu lượng khí cho da và làm cho giấc ngủ ngon hơn. Đồng thời, không mặc đồ lót khi đi ngủ sẽ làm gia tăng ham muốn và cảm xúc yêu đương dành cho người bạn đời.

Với những lợi ích như vậy, tại sao bạn phải ngại ngần vấn đề đi ngủ có nên mặc quần lót hay đi ngủ có nên mặc áo lót không.

Nam giới đi ngủ không mặc đồ có tốt không?

Bên cạnh những lợi ích về sức khỏe nói chung thì nói riêng về sức khỏe sinh sản thì nam giới đi ngủ có nên mặc quần lót nam?

Theo các chuyên gia về sức khỏe sinh sản nếu nam giới không mặc đồ lót lúc ngủ sẽ cải thiện đáng kể chất lượng của tinh binh.

Nam giới đi ngủ không mặc đồ có tốt không?
Nam giới đi ngủ không mặc đồ có tốt không?

Lý giải điều này là do khi nam giới mặc đồ lót trong một thời gian dài sẽ làm tăng nhiệt độ xung quanh cơ quan sinh sản ảnh hưởng tới quá trình sản xuất tinh binh. Nhất là khi nhiệt độ lên đến hơn 36 độ C sẽ khiến cho quá trình sản xuất tinh trùng bị gián đoạn lại và xảy ra những tác động tiêu cực như số lượng tinh trùng bị giảm, tinh trùng bị dị dạng,...

Nếu nam giới chưa thật sự quen với việc đi ngủ mà không mặc đồ lót thì bạn nên lựa chọn một trước quần rộng, chất liệu vải cotton thoáng mát để tránh tình trạng nóng bí vùng cơ quan sinh dục và hạn chế đọng lại mùi mồ hôi khó chịu suốt cả ngày.

Nữ giới đi ngủ có nên mặc áo lót và quần lót không?

Về phần nữ giới, không mặc đồ lót khi đi ngủ liệu có tốt cho sức khỏe sinh sản giống như nam giới?

Nữ giới đi ngủ có nên mặc áo lót?

Áo lót là một trợ thủ đắc lực mang lại sự tự tin cho các chị em mỗi khi ra ngoài. Tuy nhiên, theo một nghiên cứu đã chỉ ra rằng nữ giới chỉ nên mặc áo lót trong khoảng thời gian ít nhất và tốt nhất là dưới 12 giờ mỗi ngày để không gây tổn hại tới sức khỏe.

Lúc ngủ là khoảng thời gian lý tưởng nữ giới không cần thiết phải mặc áo ngực. “Thả rông” sẽ giúp cho các mô ở ngực không bị nóng, tạo cảm giác thoải mái cho chị em có giấc ngủ ngon hơn.

Chưa kể, nếu chị em có thói quen mặc áo lót khi ngủ, nhất là khi mặc áo lót chật sẽ khiến cho dòng chảy của dịch hạch bạch huyết tại vùng ngực bị cản trở. Dịch bạch huyết có tác dụng đào thải độc tố ra ngoài cơ thể và khi dòng chảy này bị cản trở sẽ gây tích tụ các chất độc và gây nên ung thư vú.

Cũng chính vì điều này mà các bác sĩ khuyên nữ giới nên lựa chọn cho mình chiếc áo lót có kích thước phù hợp nhất và không nên mặc nó quá lâu, đặc biệt là lúc ngủ để vùng núi đôi không bị ảnh hưởng. Vậy nên đi ngủ có nên mặc áo lót không là suy nghĩ không nên được thực hiện.

Nữ giới đi ngủ có nên mặc quần lót?

Hầu hết nữ giới đều có thói quen mặc quần lót khi đi ngủ để tránh dịch âm đạo không dính ra giường và cố định băng vệ sinh trong những ngày đèn đỏ. Vì thế mà đối với nữ giới đi ngủ có nên mặc quần lót không nghe có vẻ kỳ quặc nhưng trên thực tế không mặc đồ lót lúc ngủ lại đem đến những lợi ích đến sức khỏe phụ khoa.

Đi ngủ không mặc đồ lót có thể ngăn ngừa ẩm ướt vùng kín

Vùng kín ẩm ướt, quần lót bị ẩm ướt chắc chắn sẽ khiến cho nữ giới cảm thấy khó chịu và khó ngủ hơn so với bình thường. Vì thế mà không mặc quần lót khi đi ngủ chính là giải pháp hữu hiệu giúp cho vùng kín của chị em được thoải mái và khô thoáng

Nữ giới đi ngủ có nên mặc áo lót và quần lót không?
Nữ giới đi ngủ có nên mặc áo lót và quần lót không?

Ngăn chặn viêm nhiễm phụ khoa

Quần lót dùng cả một ngày dài ít nhiều có thể giữ nhiệt và tăng độ ẩm trong môi trường âm đạo. Đây là điều kiện khiến cho các loại vi khuẩn, nấm gây bệnh phát triển sinh sôi và tấn công vào gây bệnh phụ khoa.

Bởi vậy, nếu không muốn tăng nguy cơ viêm nhiễm vùng âm đạo thì việc không mặc đồ lót sẽ là lựa chọn tốt hơn.

Đi ngủ có nên mặc quần lót thích hợp dành cho nữ giới trong những ngày đèn đỏ để cố định băng vệ sinh và tránh máu kinh rớt ra chăn đệm. Còn những ngày bình thường thì nữ giới có thể không mặc đồ lót để “cô bé” luôn khô thoáng và tránh những bệnh viêm nhiễm phụ khoa.

Lưu ý khi đi ngủ không mặc đồ lót

  • Để tránh việc bạn phải thay chăn ga hàng ngày khi chảy dịch sinh dục ra ngoài thì có thể dùng tấm khăn lót giường giúp bạn thuận tiện cho việc giặt giũ hơn.
  • Vệ sinh vùng kín sạch sẽ và dùng khăn lau khô trước khi đi ngủ để vùng kín luôn trong trạng thái khô thoáng, không bị ẩm ướt mà ảnh hưởng tới giấc ngủ.
  • Đối với nữ giới, tuyệt đối không nên mặc áo lót khi ngủ vì có thể gia tăng nguy cơ bị ung thư vú.

Thực chất, đi ngủ có nên mặc quần lót phụ thuộc vào sở thích và quan niệm của mỗi người. Tuy nhiên không mặc đồ lót hay không mặc quần áo khi đi ngủ lại có những tác động khá tích cực đối với sức khỏe của mỗi người, đặc biệt là sức khỏe sinh sản. Bạn có thể thử không mặc đồ trong khoảng 1 - 2 ngày để có cảm nhận riêng. Còn nếu chưa bạn thật sự quen không mặc đồ khi đi ngủ thì trước tiên hãy mặc những bộ đồ rộng rãi rồi trải nghiệm dần dần.

Trên đây lời giải đáp cho câu hỏi Đi ngủ có nên mặc quần, áo lót không? Tốt hay xấu. Nếu vẫn còn thắc mắc cần được giải đáp thì hãy liên hệ với chúng tôi qua hotline 0395 456 294 hoặc nhấp vào khung chat để được các chuyên gia về lĩnh vực sức khỏe tư vấn hoàn toàn miễn phí.

Quay về trang chính ------->  https://phongkhamdakhoahungthinh.webflow.io/ để tìm hiểu các căn bệnh khác nhé

Bài Viết Cùng Chuyên mục

Đi ngủ có nên mặc quần, áo lót không? Tốt hay xấu

Đi ngủ có nên mặc quần lót, áo lót không?✅⭐️✅Lợi ích chung của việc không mặc đồ lót và tác hại của việc mặc áo lót đi ngủ là gì mời xem bài viết để hiểu rõ hơn
Tác giả:
Bác sĩ chuyên sản phụ khoa Trần Thị Thành

Bệnh não cá vàng nghĩa là gì? Tại sao gọi là não cá vàng cách chữa hiệu quả

Bệnh não cá vàng nghĩa là gì? ✅⭐️✅⭐️✅Tại sao gọi là não cá vàng cách chữa hiệu quả sẽ được các chuyên gia phòng khám hưng thịnh bật mí trong bài viết này
Tác giả:
Tiến sĩ Bác Sĩ: Lê Nhân Tuân Giám đốc Phòng khám Hưng Thịnh

Hạt chia là gì? Ăn được không? Mua bán ở đâu? Có công dụng gì

Hạt chia là gì? Hạt chia có tác dụng gì? Hạt chia mua ở đâu, giá bán bao nhiêu? Ăn hạt chia đúng cách như thế nào? bài viết này sẽ giải đáp mọi thắc mắc cho bạn
Tác giả:
Bác sĩ chuyên sản phụ khoa Trần Thị Thành

Trước khi ngủ nên ăn, uống gì vào ban đêm để giúp giảm cân hiệu quả

Trước khi ngủ nên ăn, uống gì để giảm cân. Hầu hết mọi người đều nghĩ rằng trước khi ngủ không phải là thời điểm để ăn uống, bởi điều này sẽ gây tích tụ mỡ
Tác giả:
Bác sĩ chuyên sản phụ khoa Trần Thị Thành

Bé bị táo bón liên tiếp nên hay không nên ăn uống gì thì tốt cho sức khỏe

Bé bị táo bón liên tiếp nên hay không nên ăn uống gì thì tốt cho sức khỏe của bé, nếu không được điều trị kịp thời sẽ dẫn đến những dấu hiệu nghiêm trọng gì
Tác giả:
Bác sĩ chuyên sản phụ khoa Trần Thị Thành

Danh sách 11 phòng khám đa khoa tốt nhất ở Hà Nội

Phòng khám đa khoa ở đâu tốt?✅⭐️✅⭐️✅hay danh sách các phòng khám đa khoa tư nhân uy tín tốt nhất ở Hà Nội là chủ đề mà chúng tôi muốn chia sẻ đến các bạn
Tác giả:
Tiến sĩ Bác Sĩ: Lê Nhân Tuân Giám đốc Phòng khám Hưng Thịnh
chat zalo với bacsi
chat facebook